NOTICIA DE ACTUALIDAD; LA LUDOPATÍA A LOTERÍAS AUMENTA MIENTRAS LOS PROGRAMAS DE PREVENCIÓN DISMINUYEN

Despúes de unas semanas sin escribir ya nos hemos puesto las pilas y seguimos al pie del cañón.

En plena disputa entre Madrid y Barcelona por construir el famoso "Eurovegas" en sus ciudades ha llegado estas noticias sobre la ludopatía, que nos parecen interesantes. Hablamos de ludopatía o adicción al juego cuando la persona, a pesar de tener consecuencias negativas, sigue jugando a juegos de azar y eso le interfiere en su vida personal, laboral y social.

Se ha observado que debido a la fuerte crisis económica que afecta a muchos sectores, las personas tienden a utilizar más los juegos de azar, tipo loterías, cupones y similares con  la ilusión de que su economía pueda mejorar y  ha aumentado el gasto en este tipo de juegos. En este sentido, debido a que este tipo de juegos son más asequibles, la persona va jugando y gastándose dinero hasta convertirse en una adicción, de manera casi inconsciente. Los juegos como casinos, bingos y demás han disminuido.

En este sentido os dejamos una noticia interesante al respecto sobre la asociación de Asmujer en Murcia, que ayuda mucho a aclarar el concepto y nos ha parecido muy interesante.

Loteria 6/49 Catalunya

Con la crisis la ludopatía a loterías aumenta  

Al buscar esta noticia aparecida en prensa, nos ha aparecido una noticia paralela que nos parece interesante mencionar por su repercusión.

La Generalitat en los paquetes de fuertes "retallades" que ha hecho en Catalunya, ha suprimido el programa de prevención de "Joc responsable". Este programa se caracterizaba sobretodo por la información a los usuarios, formación al personal de bingos y casinos y estímulos sonoros para avisar a la persona que lleva mucho tiempo jugando a los diversos juegos. En su día fue un programa muy aplaudido por las diferentes asociaciones, sobretodo por la prevención y la concienciación del problema, sin embargo la Generalitat parece no discriminar en sus "retallades", y como otros programas interesantesy necesarios han quedado relegados.

La Generalitat posa fi al programa "Joc responsable"

¿Qué puede pasar con ésto?

Teniendo en cuenta que la adicción es la enfermedad de la negación, que la persona pocas veces es consciente in situ de que tiene un problema, que la familia , muchas veces niega el problema, que hay poca formación del tema a profesionales del sector y que cada vez estamos en una sociedad más consumista donde se promueven los premios fáciles y rápidos, hasta las tv dan premios "suculentos" en casi todas las franjas horarias, podemos preveer que las personas que desarrollen una ludopatía aumenten considerablemente y lo peor de todo que se detectan en fases más avanzadas, es decir cuando la persona ya está en el límite, tiene deudas importantes, problemas familiares, créditos que no puede hacer frente,... por lo que la situación puede verse muy complicada. Debemos pensar que como las loterías que hemos comentado, necesitan de un presupuesto relativamente bajo, la persona puede tardar años en ver consecuencias negativas de las acciones y en ver perjudicado su entorno social, personal y laboral, con todo lo que implica. Un comportamiento repetitivo que se ha ido reproduciendo durante muchos años es más díficil de revertir.

Además debemos de pensar que en el caso de la ludopatía y adicción a juegos la persona tiene, lo que se conoce como ilusión de control, es decir piensa que algún día le pueda tocar uno de esos premios que tanto necesitan para salir adelante, y  va aliméntando su ilusión. De esta manera la persona cree que tiene control sobre la conducta y utiliza nuevas estrategias para vencer al azar, lo que finalmente provoca una rueda muy peligrosa.

Lo principal de la ludopatía y de otras adicciones es que se pueda abordar en las primeras fases y de está manera se minimizen los efectos negativos, mediante un plan de tratamiento personalizado. Con una reducción en los programas de prevención, conseguiremos que las situaciones se alarguen cada vez más y se agraven.

Si quieres conocer más sobre el programa "Joc responsable" clika aqui

Esperamos tus comentarios!!

RELAJACION: NECESIDAD Y TECNICAS

Hay personas mas relajadas que otras, hay situaciones mas relajadas que otras... pero no negaremos que cada vez todos vivimos inmersos en una sociedad más estresada y cada vez es más necesario que de manera consciente, intentemos mantener ese estado de relajación necesario para mantenernos estables y felices.

Mediante las técnicas de relajación, se pretende poner esa conciencia en momentos puntuales en que sea necesario reducir esa ansiedad, o como aprendizaje para conseguir una cierta capacidad de conseguir el propósito o como prevención para reducir los niveles y situaciones estresantes.

Nosotras ofrecemos sesiones donde se muestran las diferentes técnicas de relajación y la manera como aprender a gestionar el estrés y los conceptos relacionados (VER FICHAS SERVICIOS). Las diferentes técnicas tienen que ser guiadas (al menos las primeras sesiones) por un profesional o al menos conocer ciertos conceptos y/o características de la técnica

- Control de la respiración: La respiración diafragmática lenta es una de las técnicas de control de la ansiedad más utilizadas desde la antigüedad.  Aprendiendo a respirar correctamente se consigue reducir la sobreactivación corporal y mental.

- Relajación muscular progresiva (Jacobson): La tensión muscular es uno de los componentes de la ansiedad. Se trata de un mecanismo generalmente automático y involuntario, pero que podemos controlar voluntariamente, igual que la respiración o los pensamientos. Como argumentó Jacobson, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular.

- Técnicas de visualización: Mediante la imaginación se consigue representar imágenes positivas que evocaran pensamientos y sensaciones agradables. Con la práctica, se consigue automatizar esta relación imagen-pensamiento-emoción y ser capaz de reducir la ansiedad en diferentes situaciones y sin alterar el funcionamiento de la vida cotidiana.

- Mandalas: Proponemos relajarnos mediante la realización de diversas actividades donde sea necesaria nuestra atención, concentración y reflexión. La coloración de Mandalas, entre otras, es una de las técnicas que pueden utilizarse.

- Conceptos, Autoregistros/feedback y exposición situaciones temidas: Aprender y conocer los mecanismos que se dan en nuestro cuerpo y vida ayudan comprender y modificar patrones no adecuados. Así como conocer técnicas más personales (y que no necesiten tanto entrenamiento) que pueden facilitar su aplicación en la vida cotidiana de cada uno.

Merneu: incluida en el directorio sobre recursos en adicciones

Merneu: psicotratamiento drogas y habilidades sociales

CUANDO LA FAMA Y EL ÉXITO TE CONDUCEN AL LÍMITE

Y se vuelve a repetir la historia,... El pasado sábado, 11 de febrero, recibimos la triste noticia que una de las artistas americanas más consagradas, Whitney Houston, fue encontrada muerta en la bañera de la suite del hotel Hilton en Los Angeles.

Aunque no se han desvelado todavía la causa de la muerte, muchos indicios apuntan a una sobre ingesta de alcohol y fármacos. Era popularmente conocido por todos, los consumos de drogas por parte de la cantante, de hecho ella misma en 2001 lo reconoció abiertamente. 

Hace poco menos de 6 meses, ya comentamos el fallecimiento de Amy Winehouse, también por abusar con el consumo de drogas. (para leerlo clickar aquí)

A lo largo de este post queremos hacer mención a estas dos grandes artistas, para hablar de prejuicios en torno a la adicción y hacer una pequeña reflexión de la relación entre fama y adicción.

Prejuicios y consumos de drogas

Uno de los prejuicios que nos encontramos en la sociedad y que ha sido el más extendido a lo largo de los años  dice “Solo mueren de sobredosis de drogas, personas de estatus social bajo”. En estos dos casos podemos ver como artistas reconocidas y con renombre han pasado por un proceso de adicción que les han conducido a la muerte, y así vemos que es un prejuicio que se tambalea. 

En este sentido, la adicción, en cualquiera de sus modalidades, puede desarrollarse en cualquier persona, independientemente de su clase, dinero y condición social.

Y es importante que lo contemplemos como profesionales tanto a la hora de intervenir, tanto en tratamiento como en prevención.

Un segundo prejuicio que nos gustaría desmontar es el de “el dinero da la felicidad”. 

Tanto Amy como Whitney, pero especialmente la última, protagonizó y compuso la banda sonora I will always love you de ”El guardaespaldas” que se convirtió en el sencillo más vendido de una artista femenina. Además Whitney ha sido la artista más galardonada de la historia, con un total de 415 premios.

 

Estas artistas disponían de dinero y mucho, y eso no les impidió ser infelices en un período de sus vidas y carrera profesional.

Debemos nombrar que en el caso de Whitney Houston se conoce que sufrió de violencia doméstica por parte de su ex-marido Bobby Brown.

¿Qué es lo que hace que una persona con éxito y reconocida mundialmente, desarrolle una adicción?

En este apartado nos gustaría comentar tres aspectos, que nos parecen relevantes.

En primer lugar, y enlazado con el prejuicio, anteriormente comentado, a  menudo pensamos que tener dinero y ser reconocidos es lo mejor que te puede pasar pero,... no siempre es así, como hemos visto.

Una persona que está sometida a la opinión pública se ve “obligada” a “estar siempre bien” y a responder siempre de manera educada y cortés, además de estar expuesto a críticas, observaciones y demás. La fama y el éxito no son fáciles de llevar y la persona puede verse envuelta en una espiral peligrosa donde lo externo sea lo único que prevalezca y las emociones/sentimientos se aparten a un lado.

En este sentido es muy importante la gestión emocional que hace la persona del éxito que le está viniendo. Y el soporte de amigos, familia y personas de toda la vida pueden ayudar a que la persona  se conecte con su situación actual y pueda gestionar el éxito de una manera sana.

Un segundo aspecto que nos parece interesante comentar es la sensación de desarraigo que pueden tener estas personas. El hecho de ir de un lado a otro, de coche en coche, de avión en avión, un día aquí y otro allá,... puede hacer que la persona se sienta que no es de ninguna parte y eso puede acrecentar su sentimiento de no pertenencia, que se conecta, en ocasiones, con las emociones de soledad, depresión, tristeza,...

Por eso creemos que es importante que la persona aunque viaje de un lado a otro, reserve una temporada para estar con los suyos, para cuidarse, para ser él /ella mismo, en definitiva para respetarse.

Por último un aspecto que nos gustaría comentar es la capacidad de la persona de saber parar, de poner límites, en definitiva de la asertividad.

La asertividad tiene que ver con defender los derechos, sin pisar los derechos del otro, y es una capacidad que conecta con una sana autoestima. Está demostrado que una persona que sabe posicionarse, que no se deje influenciar por otros, que se escuche a sí mismo, es más feliz y tiene una autoestima más adecuada, además de saber gestionar el éxito de una manera sana.

Como resumen, remarcar que a veces pensamos que las personas con éxito lo tienen todo y poseen una vida fácil y la experiencia y los hechos nos demuestran que no siempre es así.

 

No sabemos que le condujo a Whitney Houston a sumergirse en el mundo de las adicciones, seguramente influyeron muchos factores los cuales desconocemos, pero a lo largo de este post hemos querido mencionar tres aspectos que pueden darse en  la relación fama y adicción. Sin embargo hay muchos más que merecen ser contemplados. Si crees que falta alguno que consideras relevante, coméntalo. Estaremos encantadas de contar con tu opinión.

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Violencia degénero y drogodependencia

Amy Winehouse ysus problemas de adicción

Datos biográficos de Whitney Houston extraídos de wikipedia.org

NOTICIA DE ACTUALIDAD: LA DEPENDENCIA EMOCIONAL, DEL DESEO A LA NECESIDAD

Os ofrecemos un articulo que nos ha parecido muy interesante. En ella muestra como la dependencia emocional puede ser a la vez síntoma y diagnóstico, como se hace y no se nace, como se puede aprender a modificar y sobretodo, como podemos ser conscientes de ella y así poderla prevenir...

ADICTOS AL AFECTO; AMAR NO ES SINÓNIMO DE SUFRIR

y para completar o introducir esta noticia, os dejamos un poema que nos puede servir de guía........

Quiero que me oigas sin juzgarme
Quiero que opines sin aconsejarme
Quiero que confíes en mí sin exigirme
Quiero que me ayudes sin decidir por mí
Quiero que me cuides sin anularme
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí
Quiero que me abraces sin asfixiarme
Quiero que me animes sin empujarme
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí
Quiero que me protejas sin mentiras
Quiero que te acerques sin invadirme
Quiero que conozcas mis cosas que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
Sin condiciones....

PATOLOGÍA DUAL; LA GRAN DESCONOCIDA

Cuando hablamos de patología dual nos referimos a la coexistencia de dos psicopatologías, por un lado la drogodependencia y por otro la psicopatología psiquiátrica. 

Como datos a saber, aunque es un término comúnmente aceptado por la comunidad científica, no se encuentra registrado en los manuales psiquiátricos por excelencia, DSM-IV-R ni CIE-10.

 La patología dual tiene su causalidad por 2 vías:

•  Personas con trastorno psiquiátrico previo que inician el consumo de drogas, para aliviar y/o con el fin de mejorar y regular sus síntomas.
•  Personas sin trastorno mental previo, pero que debido al consumo de sustancias y a su vulnerabilidad individual, desarrollan una psicopatología.

Con el fin de acercarnos más a esta "patología", desconocida por muchos, os queremos presentar el documental de Documentos TV "La locura de las drogas" que aborda esta problemática desde la perspectiva científica, médica y psiquiatrica, pero también desde el punto de vista de los afectados y familiares.

 Es un documental que nos aporta datos de estudios, entrevistas a prestigiosos psiquiatras como Miquel Casas del CAS (Centro de atención y seguimiento de drogodependencias) del Hospital de la Vall d'Hebron.

Según datos del documental un 60% de los pacientes de la red de drogodependencias padecen a su vez algún tipo de trastorno mental y un 40% de las personas diagnosticadas con trastorno mental abusan y consumen a su vez drogas no pautadas.

Como todos los documentales tiene aspectos más rescatables que otros, pero en general nos parece interesante para poder reflexionar sobre la concurrencia de drogodependencia y enfermedad mental y la necesidad de programas específicos, como también la importancia de la psicoeducación tanto a familiares como a usuarios.

Como aspectos para pensar nos gustaría remarcar que:

•  La problemática de que no hayan recursos específicos, hace que estos pacientes vayan de recurso en recurso, ya que son expulsados de  los centros de salud mental por consumir drogas y a su vez tienen dificultades para seguir un tratamiento de drogodependencias debido a su patología.
• La sociedad no está preparada para asumir y comprender este perfil de pacientes, y de hecho sufren mucho rechazo, incluso por parte de familiares y amigos.
• Es necesaria una intervención conjunta entre centros de salud mental y centros de drogodependencia, y de hecho desde aquí queremos fomentar la coordinación entre las redes asistenciales. Además de la importancia de trabajar los 2 trastornos a la vez, cuando sea posible.
•  La formación de los profesionales implicados en la asistencia y tratamiento de este tipo de pacientes es primordial, para poder abordar los casos desde una perspectiva adecuada y donde el perjudicado no sea el usuario.
• Reclamamos la psicoeducación como herramienta imprescindible, para trabajar con la patología dual. Entendida tanto para pacientes, como para familiares.

Para ver el DOCUMENTAL COMPLETO, La locura de las drogas, pulsa aquí

Os dejamos la referencia de un libro que os puede ayudar,
 Martínez González, J.M, Trujillo Mendoza, H.M; Tratamiento del drogodependiente con trastornos de personalidad, Ed. Biblioteca Nueva, Madrid


Te animamos a dejar tus comentarios !!!

Próxima jornada de Patología Dual organizada por SEPD (Sociedad Española de Patología Dual)

  www.patologiadual.es

 

 

Si quieres ver una película donde se vea reflejado la patología dual (Consumo de sustancias y trastorno límite de la personalidad) te recomendamos GIA.

NOTICIA DE ACTUALIDAD: NO ME QUIERAS TANTO...

 Mucho se habla de las llamadas nuevas adicciones... relacionadas ya no tanto con sustancias sino con conductas. Hasta ahora eran relacionadas, mayormente, con el juego, el sexo, la alimentación o el gimnasio pero hoy en dia, las comunmente denominadas nuevas tecnologias, son las que tienen el mayor peso.

Lo que ocurre con la adicción a conductas es que al estar normalizadas en la vida diaria, y normalmente incluso tener una buena reputación y ser bien considerada...pasan desapercibidas más facilmente y sobretodo en las primeras fases....

Pero...dejando de lado conceptos como el de adicción, enfermedad... dejo este escrito que me ha llegado y me ha echo gracia....por como esta explicado... pero que a la vez me ha hecho reflexionar y ver que tod@s deberiamos no querer tanto... ¿no creeís?

NO ME QUIERAS TANTO...