ENS ANEM AL CINEMA!!! VIDEOFÓRUM "XTREMS"

Merneu ahir va anar al cinema a veure la pel·lícula Xtrems, en un acte proposat pel Col·legi de psicòlegs de Catalunya. I com ja es habitual en nosaltres hem fet un post a posteriori.  Ja sabeu que ens agrada utilitzar el format audiovisual com a tècnica per treballar aspectes en les nostres teràpies i tallers i aquesta en pot ser una d’elles.

6 famílies... Vides diferents però amb un denominador comú: vides estroncades per un problema amb l’alcohol i altres drogues. La pel·lícula mostra la part més emocional d’aquest problema, la visió de les famílies i el seu entorn més proper. Bona pel·lícula per posar-nos a la pell dels personatges però sobretot, per veure l’addicció com una malaltia, crònica però tractable, per desculpabilitzar als consumidors, per tenir en compte als familiars coadictes i evidentment, per conèixer que es possible aprendre a conviure sense la substància....

Pel·lícula senzilla en pressupost però enorme en treball i resultat. És creada a partir del testimoni directe dels protagonistes, en format work in progress, i que juntament amb la tècnica de càmara i el joc de llums fan possible una producció que ens enganxa, que ens fa sentir i sobretot, no deixar-te indiferent un cop l’has vist.  

Tot i ser una pel·lícula del 2009, continua vigent avui en dia, on encara hi ha dificultats en la població en veure l’adicció com una malaltia, on encara hi ha dificultats en l’accés al tractament i on, en el problema d’adicció no es el què, ni el qui, ni el quan, sinó un problema bio-psico-social on influeixen i s’interrelacionen molts factors a tenir en compte.

El que més ens ha agradat de la pel.lícula es que comtempla molt bé diferents perfils de persones adictes des de la perspectiva de gènere, és a dir es pot observar els diferents perfils d'homes-dones tant des del paper d'adicte com en el co-adicte. Per altra banda, es pot visionar molt bé l'impacte que té la droga en la família i especialment en els fills. 

Per últim parla de l'adicció a les pastilles (benzodiacepines) i la tracta com una droga, encara que es legal i que es receptada pels metges. Per aixó mateix hi ha molta dificultat en reconeixer-la com a tal. Per destacar algun aspecte a nivell técnic, els efectes de colors per reflexar les diferents emocions consegueix un efecte impactant en el que la veu, transportant-lo a la pantalla.

La pel.lícula pot servir com a debat interessant entre pacients, familiars i persones, que encara sense consciència d'adicció, els hi pot motivar  a fer tractament i a ser-ne conscient de la seva problemática.

Una de les crítiques que es poden fer és que com ja anuncia el títol, es va massa cap l'extrem, mostrant històries que han evolucionat amb el temps dramàticament, amb molta presència de deliris, al.lucinacions, relacions de risc,... Tambè el fet que siguin 6 històries entrellaçades pot fer que l'espectador es perdi en alguna trama.

Et deixem el trailer per despertar la teva curiositat,...  

TRAILER

Per veure més informació de la pel·lícula o posar-te en contacte amb els directors clicka http://www.animalsfilms.net/Catala/inici.html


Merneu et recomana la pel·lícula i com a professionals especialistes en l’àmbit, ens oferim per qualsevol cosa al respecte ;) i ja sabeu que els comentaris al blog i la creació de debat sempre ens agrada.

Per posar-te en contacte amb nosaltres clicka aquí o envia un email a info@merneu.com

FITXA TÈCNICA

TÍTOL: Xtrems

DIRECTOR:Abel Folk i Joan Riedweg

ACTORS:Aleix Albareda, Anna Azcona, Sílvia Bel, Eduard Farelo, Marta Marco, Sílvia Munt, Pep Planas, Miquel Sitjar, Mireia Aixalà, Georgina Avellaneda, Dafnis Balduz, Jofre Borràs, Clàudia Cos, Àngels Gonyalons, Santi Ibáñez, Roger Pera, Beth Rodergas, Jordi Rubio, Mar Ulldemolins, Paula Vives, entre d'altres.

GÉNERE: Drama/Realityfiction

IDIOMA: Català

DURACIÓ: 107 minuts

QUALIFICACIÓ: apte per majors de 13 anys

NOTICIA DE ACTUALIDAD: ¿ADICTOS A LAS REDES SOCIALES?

Después de un tiempo sin escribir, debido al período vacacional, nos hemos puesto otra vez manos a la obra. Y como no, hacerlo con una noticia de actualidad.

Justo en estos días nos ha llegado un artículo, explicando el concepto de adicción a las redes sociales y nuevas tecnologías, que nos parece muy interesante.

Muchos hablan de adictos a las redes sociales, pero...

¿Donde está la diferencia entre un abuso y una dependencia?

¿Cuándo podemos decir que una persona tiene un problema con las redes sociales y/o el entorno cibernaútico?

¿Donde está la famosa línea, de la que todos los psicólogos hablamos?

Y,... ¿El tratamiento pasa por la abstinencia total de estos servicios? Teniendo en cuenta que hoy en día el que no está conectado al mundo 2.0, es como si no existiera. Recordemos la frase de "El que no aparece en el Google no existe"

El artículo que os presentamos habla de estos temas, y los explica de una manera amena pero profesional. Además Susana Jímenez, doctora psiquiatra del equipo de Juego Patólogico del Hospital de Bellvitge en Cataluña, hace unas puntualizaciones muy precisas y concretas, que hacen que el artículo disponga de claves de detección muy concretas y que ayuden al que lo lee.

Recordemos que la Unidad de Juego Patólogico de Bellvitge , es una de las mejores que existen en España.

Sin más os dejamos el artículo completo, esperando que os guste!

Como siempre esperaremos encantadas vuestros comentarios!

Los ciberadictos empiezan a llegar a las consultas para recuperar la vida real

LA RECAÍDA NO ES EL FINAL...SE PUEDE SALIR...

A lo largo de este post, queremos explicaros el proceso de la recaída, para poder aprender los pasos estipulados y así poder pararlo a tiempo, y si no se consigue, analizar el proceso personal nos puede servir para aprender de la situación y evolucionar así en la abstinencia, siempre con un psicoterapeuta especializado.


 La recuperación de la adicción debe ser un proceso activo. Las personas en recuperación deben tener un programa activo que les ofrezca una guía para poder vivir efectiva y satisfactoriamente.

La recuperación es como subir por una escalera mecánica que desciende. Uno no se puede quedar quieto, porque esto le supone bajar. No hace falta que hagas nada en particular para que aparezcan los síntomas y/o situaciones que te pueden llevar a recaer. Todo lo que pasa es que no estás poniendo en marcha mecanismos activos para mantener la abstinencia.

La recaída es un proceso, una cadena sucesiva de conductas, actitudes y sucesos que se inician un cierto tiempo antes de que se comience de nuevo con el consumo. 

Es difícil encontrar el punto exacto donde realmente empieza una recaída. Pero sí que podemos mostrar un seguido de fases o pasos que pueden dar forma al proceso de manera general y esquematizada.  Así mismo, no a todo el mundo afecta igual, ni sigue todos los pasos, ni de la misma manera, ni de modo lineal y continuado. Incluso a veces puede darse de manera más o menos consciente. 

Como ya hemos anotado, es de suma importancia un programa activo de mantenimiento de la abstinencia y prevención de recaídas, siendo recomendable la terapia y ayuda profesional durante almenos  los dos años siguientes de manera continuada e ir alargando los intervalos en el tiempo…

Entendemos la recaída como un paso atrás, bajar un escalón (¡o más!) pero nunca como una vuelta al principio o una desaparición de la escalera. No es algo catastrófico e irreparable, así que el apoyo ayuda y el asumir que se necesita ayuda es lo que va a evitar que lo sea.

Generalmente el proceso de recaída se inicia por un CAMBIO. El cambio es una parte normal de la vida, pero también una causa importante de estrés. El cambio puede ser externo o interno, y puede ser positivo y negativo.

                                      POSITIVO 

                                       (Ej. Ascenso en el trabajo)  

         1. CAMBIO                                                              = REACCIÓN (¿ESTRÉS?)  

                                     NEGATIVO

                                      (Ej. Muerte familiar)

2. REACCIÓN: Nuestra reacción ante este cambio. La acumulación de cambios y acontecimientos vitales (ya sean positivos o negativos) son una fuente de estrés.

La acumulación de estrés nos hace sentir una reacción muy intensa o una reacción derrotista de fracaso ante ese cambio. No sabemos como manejarla y destaca una fijación y una escalada de los problemas. Además está muy arraigado que en nuestra época de consumo, cuando no sabíamos manejar una situación o nos encontramos angustiados por algo ¿Qué hacíamos? Consumir.

3. NEGACIÓN: En el trastorno por dependencia destaca, con un papel importante, la Negación. Negamos la existencia de los problemas, o los minimizamos. Se maneja el estrés con la misma clase de negación que se usaba antes para justificar el consumo. “No tengo ningún problema. Puedo manejarlo. Todo va bien”. Hay activación de pensamientos encubiertos y sentimientos (confusión, irritabilidad, depresión, alegría culpabilidad y/o insensibilidad) pero fracasan la utilización de sistemas de soporte  y medios de recuperación. No se consigue explicar sinceramente los sentimientos (terapia, circulo afectivo…) transmitiendo una imagen de sí mismo incompleta o inadecuada. En estos momentos pueden experimentarse deseos de consumo activos.

4. Fallos en la obtención de apoyo: El adicto empieza a faltar a los encuentros con el grupo o terapeuta, y deja de hablar de sí mismo. Al no acudir a esas reuniones, no obtiene la ayuda que necesita para enfrentarse a esas situaciones y para manejar los sentimientos que le desbordan. Es normal que en el punto en el que se encuentra, empiece a experimentar ciertas apetencias.

5. Mentir: Incorporamos de nuevo está manera de hacer, de la conducta adictiva. Tapamos al principio pequeñas cosas, decimos pequeñas mentiras, empezamos a manipular situaciones o a personas. Tratar de que “la gente me deje tranquilo”. Puesto que la sinceridad es primordial para la recuperación, el adicto al mentir se está encaminando a la recaída.

6. Agravamiento de Problemas: Los problemas aumentan porque el adicto los está eludiendo. Los problemas originales se complican en forma de “bola de nieve”, o con otros nuevos que van apareciendo cuando el pacienten tiende a ignorar los anteriores.  El estrés aumenta hasta perder el control. 

7. Aislamiento: hay una reacción derrotista, y se es consciente de que las cosas ya no van bien, no encerramos en nosotros mismos. Nos aislamos del mundo. Quizás porque en el fondo sabemos que las cosas no se están haciendo como debieran, y con miedo a ser descubiertos dejamos de mantener o cortamos todo tipo de relación con los otros. Aparecen más sentimientos de frustración, desesperación, autocompasión y pensamientos obsesivos sobre el uso de la droga.

 8. Desesperanza. Te sientes incapaz de hacer algo. Sentimiento de que no hay solución, se comienza a percibir la situación como un punto del cual no puede escaparse. Aparece la sensación de fracaso. El fracaso puede ser real o imaginario. Se empieza a desarrollar la creencia de que “estoy haciendo todo lo mejor que puedo y la sobriedad no funciona” y comienzan los pensamientos positivos acerca de los “buenos momentos” experimentados con el consumo. La recaída parece enteramente justificable.

9. AUTOSABOTAJE: Con mayor frecuencia el adicto se encuentra con situaciones de riesgo o aparecen sutiles actos de sabotaje (proximidad lugares de consumo, música relacionada, dejadez…). Piensa en utilizar la droga pero se reprime. Puede darse el caso de que hagan sustituciones de usar su droga habitual.

A menudo, cuando llevas un tiempo considerable de abstinencia, aparece también la idea de “premio”:  una manera de probar que puedes volver a consumir de manera controlada o de la misma manera que al principio, un consumo idealizado… provocaría lo que podemos llamar una “recaída premeditada”…

10. Consumo: Los deseos, ya irresistibles y urgentes, llevan a la persona a obtener y usar la sustancia.


Bibliografía utilizada: 
Washton, A.M, Boundy, D; Querer no es poder, Ed. Paidós
Washton, A.M; La adicción a la cocaína, Ed. Paidós


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CUANDO LA FAMA Y EL ÉXITO TE CONDUCEN AL LÍMITE

Y se vuelve a repetir la historia,... El pasado sábado, 11 de febrero, recibimos la triste noticia que una de las artistas americanas más consagradas, Whitney Houston, fue encontrada muerta en la bañera de la suite del hotel Hilton en Los Angeles.

Aunque no se han desvelado todavía la causa de la muerte, muchos indicios apuntan a una sobre ingesta de alcohol y fármacos. Era popularmente conocido por todos, los consumos de drogas por parte de la cantante, de hecho ella misma en 2001 lo reconoció abiertamente. 

Hace poco menos de 6 meses, ya comentamos el fallecimiento de Amy Winehouse, también por abusar con el consumo de drogas. (para leerlo clickar aquí)

A lo largo de este post queremos hacer mención a estas dos grandes artistas, para hablar de prejuicios en torno a la adicción y hacer una pequeña reflexión de la relación entre fama y adicción.

Prejuicios y consumos de drogas

Uno de los prejuicios que nos encontramos en la sociedad y que ha sido el más extendido a lo largo de los años  dice “Solo mueren de sobredosis de drogas, personas de estatus social bajo”. En estos dos casos podemos ver como artistas reconocidas y con renombre han pasado por un proceso de adicción que les han conducido a la muerte, y así vemos que es un prejuicio que se tambalea. 

En este sentido, la adicción, en cualquiera de sus modalidades, puede desarrollarse en cualquier persona, independientemente de su clase, dinero y condición social.

Y es importante que lo contemplemos como profesionales tanto a la hora de intervenir, tanto en tratamiento como en prevención.

Un segundo prejuicio que nos gustaría desmontar es el de “el dinero da la felicidad”. 

Tanto Amy como Whitney, pero especialmente la última, protagonizó y compuso la banda sonora I will always love you de ”El guardaespaldas” que se convirtió en el sencillo más vendido de una artista femenina. Además Whitney ha sido la artista más galardonada de la historia, con un total de 415 premios.

 

Estas artistas disponían de dinero y mucho, y eso no les impidió ser infelices en un período de sus vidas y carrera profesional.

Debemos nombrar que en el caso de Whitney Houston se conoce que sufrió de violencia doméstica por parte de su ex-marido Bobby Brown.

¿Qué es lo que hace que una persona con éxito y reconocida mundialmente, desarrolle una adicción?

En este apartado nos gustaría comentar tres aspectos, que nos parecen relevantes.

En primer lugar, y enlazado con el prejuicio, anteriormente comentado, a  menudo pensamos que tener dinero y ser reconocidos es lo mejor que te puede pasar pero,... no siempre es así, como hemos visto.

Una persona que está sometida a la opinión pública se ve “obligada” a “estar siempre bien” y a responder siempre de manera educada y cortés, además de estar expuesto a críticas, observaciones y demás. La fama y el éxito no son fáciles de llevar y la persona puede verse envuelta en una espiral peligrosa donde lo externo sea lo único que prevalezca y las emociones/sentimientos se aparten a un lado.

En este sentido es muy importante la gestión emocional que hace la persona del éxito que le está viniendo. Y el soporte de amigos, familia y personas de toda la vida pueden ayudar a que la persona  se conecte con su situación actual y pueda gestionar el éxito de una manera sana.

Un segundo aspecto que nos parece interesante comentar es la sensación de desarraigo que pueden tener estas personas. El hecho de ir de un lado a otro, de coche en coche, de avión en avión, un día aquí y otro allá,... puede hacer que la persona se sienta que no es de ninguna parte y eso puede acrecentar su sentimiento de no pertenencia, que se conecta, en ocasiones, con las emociones de soledad, depresión, tristeza,...

Por eso creemos que es importante que la persona aunque viaje de un lado a otro, reserve una temporada para estar con los suyos, para cuidarse, para ser él /ella mismo, en definitiva para respetarse.

Por último un aspecto que nos gustaría comentar es la capacidad de la persona de saber parar, de poner límites, en definitiva de la asertividad.

La asertividad tiene que ver con defender los derechos, sin pisar los derechos del otro, y es una capacidad que conecta con una sana autoestima. Está demostrado que una persona que sabe posicionarse, que no se deje influenciar por otros, que se escuche a sí mismo, es más feliz y tiene una autoestima más adecuada, además de saber gestionar el éxito de una manera sana.

Como resumen, remarcar que a veces pensamos que las personas con éxito lo tienen todo y poseen una vida fácil y la experiencia y los hechos nos demuestran que no siempre es así.

 

No sabemos que le condujo a Whitney Houston a sumergirse en el mundo de las adicciones, seguramente influyeron muchos factores los cuales desconocemos, pero a lo largo de este post hemos querido mencionar tres aspectos que pueden darse en  la relación fama y adicción. Sin embargo hay muchos más que merecen ser contemplados. Si crees que falta alguno que consideras relevante, coméntalo. Estaremos encantadas de contar con tu opinión.

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Violencia degénero y drogodependencia

Amy Winehouse ysus problemas de adicción

Datos biográficos de Whitney Houston extraídos de wikipedia.org

NOTICIA DE ACTUALIDAD: LA DEPENDENCIA EMOCIONAL, DEL DESEO A LA NECESIDAD

Os ofrecemos un articulo que nos ha parecido muy interesante. En ella muestra como la dependencia emocional puede ser a la vez síntoma y diagnóstico, como se hace y no se nace, como se puede aprender a modificar y sobretodo, como podemos ser conscientes de ella y así poderla prevenir...

ADICTOS AL AFECTO; AMAR NO ES SINÓNIMO DE SUFRIR

y para completar o introducir esta noticia, os dejamos un poema que nos puede servir de guía........

Quiero que me oigas sin juzgarme
Quiero que opines sin aconsejarme
Quiero que confíes en mí sin exigirme
Quiero que me ayudes sin decidir por mí
Quiero que me cuides sin anularme
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí
Quiero que me abraces sin asfixiarme
Quiero que me animes sin empujarme
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí
Quiero que me protejas sin mentiras
Quiero que te acerques sin invadirme
Quiero que conozcas mis cosas que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
Sin condiciones....

TABAC... CAPÍTOL II: ADICCIÓ I TRACTAMENT

Com ja vam dir en el post anterior, hi hauria un capítol dos... (si no heu llegit el primer, us adjunto l’enllaç http://psicotratamientodedrogas.blogspot.com/2011/09/tabaco-placer-o-negocio-dependencia-o.html), així que aquí va....

L’adicció al tabac seria un exemple de les adiccions on el factor psicològic supera el físic. És habitual associar la majoria de cigars que fumem a l’hora, l’entorn, simplement perquè el de davant n’encén un, o segons com ens trobem i el que estem fent... donat aquest punt, la dificultat en deixar de fumar és sovint insostenible sense gestionar l’estat emocional, i si no es modifiquen certs elements de l’entorn i no es treballa d’alguna manera tot el malestar que genera...  La teràpia cognitivo-conductual mostraria una major eficàcia, i el consell i el suport individual guanyarien terreny. Evidentment, un tractament farmacològic pot ser necessari, però aquest per sí sol no acostuma a donar resultats a mig i llarg plaç. En canvi, la teràpia psicològica si que pot donar resultats per sí sola i el que és més important, a mig i llarg plaç.

Abans d’arribar al punt de fer alguna cosa o de prendre alguna decisió important, hi ha tota una preparació i sèrie d’etapes que predisposen a aquesta acció, dubtem, valorem... Abans de prendre una decisió...sempre hi ha els estadis...

PRECONTEMPLACIÓ: En aquest estadi la persona no es planteja modificar la seva conducta ja que no n’és conscient, o ho és mínimament de que la conducta en qüestió representa un problema. No es tracta de que no puguin trobar una solució sinó que no veuen el problema. És per aquesta raó que no demanen tractament i si ho fan, son pressionats per circumstancies ambientals, abandonant el tractament en el moment que disminueixen aquestes pressions.

CONTEMPLACIÓ: Aquí la persona és conscient de que hi ha un problema i esta considerant seriament la possibilitat de canviar però sense haver desenvolupat un compromís ferm de canvi. Tot i que la seva actitud és ambivalent, estan oberts a informació sobre el seu comportament adictiu. Importància de l’entrevista motivacional.

PREPARACIÓ: Aquest estadi es caracteritza per ser la etapa en que la persona pren la decisió i es compromet a abandonar la conducta adictiva. També és la fase en que es realitzen alguns canvis conductuals (ex. Reduir la dosi) tot i que aquests canvis no compleixen el criteri (es a dir, l’abstinència) per passar a la fase següent... Important la teràpia psicològica per informar, orientar i acompanyar en el procés cap a l’ abstinència.

ACCIÓ: La persona canvia (amb o sense ajuda especialitzada ) la seva conducta i l’estil de vida associat. Aquesta etapa requereix un important compromís i una considerable dedicació de temps i energia, implicant majors canvis de conducta. Necessària la teràpia psicològica per anar afrontant les dificultats que van apareixent i gestionant el malestar que es generi.

MANTENIMENT: La persona tracta de conservar i consolidar els canvis realitzats en la etapa anterior, intentant prevenir una possible recaiguda. No és una absència de canvi sinó una continuació activa tot i que de menys activitat. Important la teràpia de prevenció de recaigudes per poder gestionar i fer front a possibles dificultats de manera positiva i eficaç

RECAIGUDA: Ocorreix quan les estratègies de canvi fracassen en estabilitzar a la persona en els estadis d’acció i manteniment provocant una tornada cap a estadis anteriors. Normalment a la de contemplació o preparació però algunes vegades a la de precontemplació. La importància d’ajuda psicològica es deguda a superarà la sensació de frustració, gestionar emocions i pensaments negatius,  

A continuació mostro el Qüestionari Fageström, un dels més utilitzats per una orientació del grau de dependència al tabac que podem tenir... si el feu... igual és un indicador que ja esteu en la segona etapa...i en podem parlar...jejejejeje

 FER QUESTIONARI FAGESTRÖM

 A partir d’aquí, si necessiteu quelcom més o voleu demanar consell envieu-nos un correu electrònic!!

Imatge extreta de: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdoTfUtW0eDEh2sSH9HEmbyTLLog7BAJgLJBHWPIsT1ew9sZ4MKps8YwGgpUF8bhIsAk4qlXTHAiaRmGP4Fmos-wsLr4jvPkEjv49KC7hMAdsFKGnwLtDwYRwcafbXWkjtyQDdEhstNHsG/s1600/estadios_ruedadelcambio.jpg

LA ADICCIÓN ¿QUE ES?

Si quieres saber más,...