APUNTES PARA DEJAR DE FUMAR

El día 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin tabaco, y no queremos desaprovechar esta oportunidad para indicaros unos consejos para dejar, de una vez por todas, el tabaco.

Como recordaréis de otros post del mismo tema (ver post de tabaco 1 ) el tabaco es altamente adictivo, y no tanto la planta en sí sino los aditivos que le añaden las industrias tabacaleras.

Fumar antes era “cool, guay, de moda,…” pero ahora en cuestión de años, y en parte, debido a las políticas y a las investigaciones sobre fumadores pasivos, ha pasado a ser  “anticuado, rechazado,…”.

En España, desde el 1 de enero de 2011 no se puede fumar en sitios cerrados y en especial en la hostelería. Haciendo balance de esta situación, han salido publicado estudios en que indican que el  72% de los españoles verían mal que se volviese a fumar en los bares/restaurantes según Semfyc , entre otros datos interesantes. (Para ver noticia completa pulse aquí).

Qué puedo hacer para dejar de fumar?

En primer lugar debes estar motivado para hacerlo. Puede sonar fácil pero no lo es. Para evaluar tu motivación te proponemos que  escribas en un papel 2 columnas, en un lado pondrás aquellas cosas por las que quieres dejar el tabaco y en el otro lado el porque no, o aquellos aspectos que te va a costar renunciar. Aunque pensemos que se debe evaluar a nivel cuantitativo, no es así, ya que habrá argumentos que tengan más peso que otros. Por ejemplo si pones en la parte positiva “Mejorar la salud” y en la parte negativa “Ansiedad, nervios”, hay personas que dirán que tiene más peso la salud, sobre todo si has tenido un percance últimamente, aunque estén más nerviosos y otros preferirán no tener ansiedad, aunque para ello su salud empeore. Para completar el ejercicio puntúa cada argumento del 0 al 10, para conocer el valor que tiene para tí.

A nivel de motivación, te recomendamos la lectura del modelo de Prochaska y Diclemente, en la que habla de los estadios personales para dejar una adicción (Ver post tabaco cap. II). Para que la persona pueda dejar el tabaco con éxito debe estar en el estadio de contemplación, preparación o acción.

En el tabaco, el aspecto motivacional es muy importante. Pregúntate ¿Por qué quiero dejar de fumar?

Otros consejos que te pueden servir, es manejar y controlar la ansiedad. Aunque el tabaco es una droga catalogada  como excitante, sabemos que a muchas personas fumar les relaja, y el dejar de fumar, puede provocar ansiedad. Puede ser debida al mismo síndrome de abstinencia y a ganas de consumirla o craving. Desde nuestra experiencia sabemos que a cada persona, para sentirse menos nervioso, le sirve una cosa distinta, por lo que recomendar algo en concreto puede ser muy arriesgado. Hay personas que la manejan haciendo deporte aeróbico, otros haciendo relajación, otros leyendo, nadando,… Busca tú manera y seguro que la encuentras!!! Es cuestión de probar.

Por último, el tabaco, es una cuestión ,en algunas personas, de mantener las manos ocupadas, que en muchos casos está relacionado con manejar la ansiedad. No se si os acordaréis del popular entrenador y jugador del Barça, Johan Cruiff. Johan dejó de fumar y es conocido por comer chupa-chups en la banqueta de su equipo, mientras era entrenador. En este sentido, si necesitas tener algo en las manos aficiónate a algo, chupa-chups, palo-dups, caramelos sin ázucar,…Seguro que encuentras algo que encaja contigo, y que te ayuda a pasar el bache.

Por último, queremos animarte. Si ya estás leyendo este post, es porque mínimo estás en el estadio de precontemplación y te estás haciendo a la idea, y eso ya es muy positivo.

Piensa que para dejar una adicción, como el tabaco, uno tiene que tener su momento y valorar. Y si ahora no es el tuyo, porque estás pasando una época nerviosa o tienes más ansiedad,…, ya lo harás. 

El éxito está en hacerlo en el momento en el que uno está motivado y tranquilo.

El dejar de fumar en un momento no apropiado, puede hacer que recaigas, y a su vez sentirte frustrado y confirmar la creencia “Es que yo no puedo” “Es que es superior a mí”,… y alimentar una y otra vez estos sentimientos.

Actualmente hay publicitadas muchas maneras de dejar de fumar, algunas muy costosas. Pastillas, parches, hipnosis, ... y aunque no dudamos de la efectividad de ellas, queremos hacer hincapié en este post, en la motivación, que es el principal factor impulsor de cambio.
No es tan importante dejar de fumar un par de meses, como que lo puedas mantener durante toda la vida.

Por último, si ves que no puedes dejarlo a pesar de estar motivado, te animamos a que consultes un psicólogo, seguro que te ayudará.

Deja tus comentarios y experiencias. Un saludo

HABLANDO DE EMOCIONES...

A lo largo de nuestra trayectoria, siempre nos hemos presentado como psicólogas especializadas en adicciones y habilidades sociales. Esto es porque defendemos que debajo de una adicción, normalmente encontramos una dificultad en la gestión emocional y en la comunicación efectiva, como hemos mencionado en otros post, y que es importante no descuidar y abordar, en el trabajo preventivo y terapeútico.

En este sentido, os queremos presentar a Manel Troya, psicólogo colegiado y psicoterapeuta que lleva más de 15 años ejerciendo su labor en el EAP (Equipo de Atención Pedagógica)  de Rubí, además de psicoterapeuta en centros privados. Manel, a raíz de su experiencia y del contacto con jóvenes y familias y del trabajo personal y profesional,  ha elaborado su Teoría Evolutiva de las Emociones, que nos parece muy interesante.

En este post queremos presentaroslo, conocer su opinión sobre las adicciones y emociones y exponeros su Teoría. Si alguna persona está interesada en conocer más sobre su trabajo, puede contactar con él en manel.troya@gmail.com. Estará encantado en explicaros más a fondo.

Desde aquí le animamos a que publique su libro y le auguramos mucho éxito.

Os dejamos con la entrevista,...

 Define en unas pocas frases tu trabajo como psicólogo en asesor en institutos

Nuestro trabajo en los institutos y centros educativos públicos y privados es el  de asesor educativo, es decir trabajamos con los centros, familias y alumnos en los dos objetivos prioritarios del Departamento de Educación como son  el de la mejora de los resultados escolares y en aumentar la cohesión social.

Cuando detectáis un adolescente que tiene un abuso de las drogas ¿Como lo trabajáis?

En los institutos no se hace intervención directa. Normalmente a través del tutor y los psicopedagogos con los que cuentan los centros se deriva a la familia y al alumno al  CAS del municipio,  que cuenta con un programa de intervención de adolescentes y jóvenes.

 ¿Crees que los jóvenes son cada vez más responsables con el consumo de drogas y actitudes de riesgo en general?

Aunque no tengo datos exactos del nivel de consumo, mi impresión en estos últimos veinte años es que en las puertas de los centros educativos, tanto públicos como privados, el consumo se mantiene estable. Y sí he notado por la disminución de casos, una mayor protección en conductas de riesgo a nivel sexual.

Cómo valoras las actividades de prevención en relación con las drogas que se hacen en los institutos. ¿Crees que son suficientes y adecuadas?

Si, nosotros tenemos un programa de formación para tutores y alumnos que es muy solicitado sobre todo en los cursos de 3º de ESO. Esta formación consiste en unas charlas dadas por personal del CAS.

Como eres experto en emociones, ¿qué emociones crees que hay en una persona que desarrolla un proceso de adicción?

En los casos de alumnos, chicos y chicas,   que desarrollan un proceso de adicción observo una angustia e inseguridad de base. Para superar esa ansiedad o malestar  los alumnos entran en contacto con el consumo de sustancias, que paradójicamente al utilizarlas  les va a producir  por un lado una sensación de satisfacción y euforia  (aumento de la serotonina) y por otro lado les va a crear una dependencia del consumo. Es decir van a tener con la adicción una relación de ambivalencia. Estaríamos en fase de las impulsiones o pre-emociones que para mí correspondería a la etapa del pasaje al acto, desde el punto de vista de mi Teoría.

¿Se trabaja la gestión emocional en los institutos? Qué crees que sería necesario?

Cada vez hay más interés por los temas emocionales en los centros escolares y en los institutos en particular. Tenemos profesorado y alumnado que se está formando en la gestión emocional y en  resolución de conflictos. Creo que el aumento del conocimiento y mejora en  la  gestión de nuestras  emociones y  sentimientos nos ayudará a ser personas cada vez más felices y con menos necesidades de sustancias. El gran reto educativo se va a dar en este campo, y de ahí mi especial interés por las emociones y de la creación de mi “teoría evolutiva de las emociones”, que os adjunto por si os puede ser de utilidad.

RESUMEN DE LA TEORIA EVOLUTIVA DE LAS EMOCIONES

¿Qué es una emoción?   

Es una experiencia afectiva de un organismo, que va acompañada de cambios somáticos (fisiológicos y endocrinos), adapta el  organismo a la relación con la vida, los otros y el mismo; es innata e influida por la educación y la propaganda.

¿Para qué sirven las emociones? 
Básicamente para dos cosas; para darnos información de la situación y en paralelo  generarnos una tendencia a la acción.

¿Cuáles son los sistemas nerviosos que se activan en las emociones?
 

Si quieres seguir leyendo pulsa aquí.

Esperamos vuestros comentarios.

P.D Acordaros que estamos enfrascadas en un proyecto de prevención de la UOC&Plugged y necesitamos vuestros votos. Mira en la barra de la derecha. Muchísimas gracias!!!

ENS HEM PRESENTAT A UN CONCURS DE PROJECTES I NECESSITEM VOTS!!!!

Volem tenir l'oportunitat de difondre el que ja fem pel blog...  d'oferir el que podem donar i de donar el que oferir... Així que ja sabeu!

http://mentsobertes.uoc.edu/plug/idea?id=669

 Gràaaaaaaaaaaaaaaacies!!!!

LA RECAÍDA NO ES EL FINAL...SE PUEDE SALIR...

A lo largo de este post, queremos explicaros el proceso de la recaída, para poder aprender los pasos estipulados y así poder pararlo a tiempo, y si no se consigue, analizar el proceso personal nos puede servir para aprender de la situación y evolucionar así en la abstinencia, siempre con un psicoterapeuta especializado.


 La recuperación de la adicción debe ser un proceso activo. Las personas en recuperación deben tener un programa activo que les ofrezca una guía para poder vivir efectiva y satisfactoriamente.

La recuperación es como subir por una escalera mecánica que desciende. Uno no se puede quedar quieto, porque esto le supone bajar. No hace falta que hagas nada en particular para que aparezcan los síntomas y/o situaciones que te pueden llevar a recaer. Todo lo que pasa es que no estás poniendo en marcha mecanismos activos para mantener la abstinencia.

La recaída es un proceso, una cadena sucesiva de conductas, actitudes y sucesos que se inician un cierto tiempo antes de que se comience de nuevo con el consumo. 

Es difícil encontrar el punto exacto donde realmente empieza una recaída. Pero sí que podemos mostrar un seguido de fases o pasos que pueden dar forma al proceso de manera general y esquematizada.  Así mismo, no a todo el mundo afecta igual, ni sigue todos los pasos, ni de la misma manera, ni de modo lineal y continuado. Incluso a veces puede darse de manera más o menos consciente. 

Como ya hemos anotado, es de suma importancia un programa activo de mantenimiento de la abstinencia y prevención de recaídas, siendo recomendable la terapia y ayuda profesional durante almenos  los dos años siguientes de manera continuada e ir alargando los intervalos en el tiempo…

Entendemos la recaída como un paso atrás, bajar un escalón (¡o más!) pero nunca como una vuelta al principio o una desaparición de la escalera. No es algo catastrófico e irreparable, así que el apoyo ayuda y el asumir que se necesita ayuda es lo que va a evitar que lo sea.

Generalmente el proceso de recaída se inicia por un CAMBIO. El cambio es una parte normal de la vida, pero también una causa importante de estrés. El cambio puede ser externo o interno, y puede ser positivo y negativo.

                                      POSITIVO 

                                       (Ej. Ascenso en el trabajo)  

         1. CAMBIO                                                              = REACCIÓN (¿ESTRÉS?)  

                                     NEGATIVO

                                      (Ej. Muerte familiar)

2. REACCIÓN: Nuestra reacción ante este cambio. La acumulación de cambios y acontecimientos vitales (ya sean positivos o negativos) son una fuente de estrés.

La acumulación de estrés nos hace sentir una reacción muy intensa o una reacción derrotista de fracaso ante ese cambio. No sabemos como manejarla y destaca una fijación y una escalada de los problemas. Además está muy arraigado que en nuestra época de consumo, cuando no sabíamos manejar una situación o nos encontramos angustiados por algo ¿Qué hacíamos? Consumir.

3. NEGACIÓN: En el trastorno por dependencia destaca, con un papel importante, la Negación. Negamos la existencia de los problemas, o los minimizamos. Se maneja el estrés con la misma clase de negación que se usaba antes para justificar el consumo. “No tengo ningún problema. Puedo manejarlo. Todo va bien”. Hay activación de pensamientos encubiertos y sentimientos (confusión, irritabilidad, depresión, alegría culpabilidad y/o insensibilidad) pero fracasan la utilización de sistemas de soporte  y medios de recuperación. No se consigue explicar sinceramente los sentimientos (terapia, circulo afectivo…) transmitiendo una imagen de sí mismo incompleta o inadecuada. En estos momentos pueden experimentarse deseos de consumo activos.

4. Fallos en la obtención de apoyo: El adicto empieza a faltar a los encuentros con el grupo o terapeuta, y deja de hablar de sí mismo. Al no acudir a esas reuniones, no obtiene la ayuda que necesita para enfrentarse a esas situaciones y para manejar los sentimientos que le desbordan. Es normal que en el punto en el que se encuentra, empiece a experimentar ciertas apetencias.

5. Mentir: Incorporamos de nuevo está manera de hacer, de la conducta adictiva. Tapamos al principio pequeñas cosas, decimos pequeñas mentiras, empezamos a manipular situaciones o a personas. Tratar de que “la gente me deje tranquilo”. Puesto que la sinceridad es primordial para la recuperación, el adicto al mentir se está encaminando a la recaída.

6. Agravamiento de Problemas: Los problemas aumentan porque el adicto los está eludiendo. Los problemas originales se complican en forma de “bola de nieve”, o con otros nuevos que van apareciendo cuando el pacienten tiende a ignorar los anteriores.  El estrés aumenta hasta perder el control. 

7. Aislamiento: hay una reacción derrotista, y se es consciente de que las cosas ya no van bien, no encerramos en nosotros mismos. Nos aislamos del mundo. Quizás porque en el fondo sabemos que las cosas no se están haciendo como debieran, y con miedo a ser descubiertos dejamos de mantener o cortamos todo tipo de relación con los otros. Aparecen más sentimientos de frustración, desesperación, autocompasión y pensamientos obsesivos sobre el uso de la droga.

 8. Desesperanza. Te sientes incapaz de hacer algo. Sentimiento de que no hay solución, se comienza a percibir la situación como un punto del cual no puede escaparse. Aparece la sensación de fracaso. El fracaso puede ser real o imaginario. Se empieza a desarrollar la creencia de que “estoy haciendo todo lo mejor que puedo y la sobriedad no funciona” y comienzan los pensamientos positivos acerca de los “buenos momentos” experimentados con el consumo. La recaída parece enteramente justificable.

9. AUTOSABOTAJE: Con mayor frecuencia el adicto se encuentra con situaciones de riesgo o aparecen sutiles actos de sabotaje (proximidad lugares de consumo, música relacionada, dejadez…). Piensa en utilizar la droga pero se reprime. Puede darse el caso de que hagan sustituciones de usar su droga habitual.

A menudo, cuando llevas un tiempo considerable de abstinencia, aparece también la idea de “premio”:  una manera de probar que puedes volver a consumir de manera controlada o de la misma manera que al principio, un consumo idealizado… provocaría lo que podemos llamar una “recaída premeditada”…

10. Consumo: Los deseos, ya irresistibles y urgentes, llevan a la persona a obtener y usar la sustancia.


Bibliografía utilizada: 
Washton, A.M, Boundy, D; Querer no es poder, Ed. Paidós
Washton, A.M; La adicción a la cocaína, Ed. Paidós


¿Qué te parece? Deja tus comentarios,

PROPUESTA DE CINE; LOS NIÑOS SALVAJES

Siguiendo con la línea, que hemos tenido de recomendar películas y documentales, no queremos desaprovechar esta oportunidad de mencionar el último largometraje galardonado en el Festival de cine de Málaga, este fin de semana.

A pesar de no estar en las quinielas, la Biznaga de Oro 2012  ha sido para “Els nens salvatges” ( los niños salvajes), ópera prima de de la cineasta Patricia Ferreira.

Rodada en catalán, esta obra narra la historia de Alez, Gabi y Oky, tres adolescentes que viven en una gran ciudad. Los tres son unos desconocidos para sus padres, sus profesores y para ellos mismos. Por ello, su aislamiento emocional llevado a extremo, tendrá consecuencias inesperadas que sacudirán a la sociedad. La pelicula hace una encendida defensa de los jóvenes.

‘Els nens salvatges’, defiende también la educación pública en estos díficiles momentos.

Además del premio a la Mejor Película ha conseguido al de Mejor Guión, Mejor Actriz de Reparto, Aina Clotet y el Mejor Actor de Reparto para Álex Monner.

Aunque deberemos esperar hasta julio para poderla visionar, al menos por los medios tradicionales, es una película que puede ser muy interesante verla, sobretodo para analizar la visión que hace su directora de la etapa de la adolescencia, y en concreto de los jóvenes.

El trailer que dejamos a vuestra disposición, nos deja entrever el contenido, pero no queremos juzgar sin antes ver la película. 

Personalmente ya que la película se llame “niños salvajes” ya no es de mi agrado, ya que a mi juicio etiqueta una franja de edad, como es la adolescencia. Pero habrá que ver si la directora ha previsto una conceptualización psicólogica de esos “niños salvajes”,que  parece que sí lo ha hecho.

Cuando la podamos ver, no dudeis que expondremos nuestras críticas.

Un saludo!

¿CIERRAN LOS LAVABOS DEL AMBULATORIO PORQUE HAY DROGADICTOS?,…

A lo largo de estas líneas, quería hablaros de algo que me sucedió el pasado miércoles al asistir al CAP (Centro de Atención Primaria). Y aunque cada vez me sorprenden menos cosas, ésta no dejó de ser una de ellas. 

Está claro, que por mucho que el Gobierno se empeñe en recortar el presupuesto al Plan Nacional de Drogas en un 28% para este año, nos queda mucho por aprender, y por enseñar en todos los niveles de la población, incluidos los profesionales sanitarios. Y en este sentido no quiero criminalizar a este sector, que está fuertemente perjudicado por los recortes, sobre todo, aquí en Cataluña. Sino, todo lo contrario.

El pasado miércoles me encontraba en la sala de espera de la consulta, cuando amablemente me dirijo a la administrativa para preguntarle sobre la ubicación de los lavabos, aspecto que desconocía ya que no frecuento mucho mi médico. Ella ni corta ni perezosa y con una voz clara y profunda me dijo que “los lavabos estaban cerrados para que los drogadictos no vinieran a pincharse”. Yo en ese momento me quedé atónita y no supe que contestar, supongo que ante mi cara de asombro, la mujer prosiguió diciendo que “era una medida disuasoria temporal para que dejaran de venir”. En las palabras de la administrativa noté, como me pasa en otras ocasiones, desconocimiento del problema real, prejuicios e incluso rechazo hacia estas personas.

Yo me podía esperar otras respuestas por las que el lavabo se mantuviera cerrado pero nunca me hubiera imaginado ese motivo, y no porque sea de las que piensen que en mi barrio no hay personas que utilicen drogas por vía inyectada, sino todo lo contrario. 

Sé y defiendo firmemente que personas que consuman drogas ha habido, hay y habrán en todos los barrios y extractos sociales, por mucho que algunos se empeñen en negarlo.

Además, aunque en ese momento me quedé sin palabras, después de unas horas me puse a pensar sobre el tema y me pareció que era más serio de lo que en un primer momento me podía imaginar. Y pensando me dije “pues si yo me inyectara, qué mejor sitio para hacerlo que en un ambulatorio, rodeado de médicos y enfermeros”.

Yo no sé de quien fue la decisión de tomar esta drástica medida, ni tampoco conozco la problemática que llevó a estos dirigentes a cerrar los lavabos. Tampoco sé si era algo ocasional o un problema que se iba agravando. Lo que sí estoy segura es que a pocos metros está el CAS (Centro de Atención y Seguimiento de drogodependencias), y a pocas paradas de autobús la sala de venopunción de Vall d’Hebron. Además de mencionar los fuertes recortes que ha sufrido la red de drogodependencias, destacando la reducción de horarios y personal de la sala de venopunción Baluard de Ciutat Vella.

Kit de Programa de Intercambio de Jeringuillas (PIX)

Remarcar que este CAP es uno de los 4 centros en Barcelona adheridos al Programa de Intercambio de Jeringuillas (PIX) de la Agencia de Salut Pública de Barcelona, y aunque si que entiendo la especificidad de este programa, que consiste en la facilitación de material estéril inyectable, preservativos, y otros utensilios para el consumo de drogas vía parenteral, me cuesta creer que por una parte le suministran el material pero por otro lado, les invitan a hacerlo en otro sitio, quizás menos seguro. ¿Donde está la educación que este programa predica?

En la facultad y en toda la experiencia profesional que llevo, me ha enseñando que la educación y prevención hay que hacerla allá donde surge el problema, pues que buen espacio el ambulatorio, un edificio de sanidad, higiénico, con folletos que cuelgan de una pared, y que casi nadie tiende a leer. (Si uno se fija detenidamente puedes encontrar de lo más variado, desde la prevención de enfermedades de transmisión sexual y sanguínea, hasta las tropicales, prevención de abuso de medicamentos, hasta folletos de ley de dependencia). 

¿Y no es la drogodependencia, un problema sanitario? Si tratamos el problema adecuadamente, en lugar de cubrir un tupido velo como si no existiera, eliminaríamos muchos factores de riesgo asociados a los consumidores de droga inyectada. Y lo más importante le ayudaríamos, en lugar de cerrarles las puertas.

Dicho esto tampoco no quiere defender que los ambulatorios se conviertan en narcosalas, ya que no es ese su uso, pero sí reflexionar sobre la medida tomada por este ambulatorio en concreto, que eso sí, me parece totalmente inadecuada y desproporcionada.

A modo de conclusión, querría remarcar lo que he aprendido de este suceso:

•    Nos queda mucho camino por recorrer en las drogodependencias. Estamos muy lejos ya no sólo de lo ideal sino de lo óptimo.
•   Existe mucho desconocimiento de la problemática, tanto a nivel de profesionales sanitarios como de personal de a pie. El desconocimiento a su vez trae miedo.
•  Todavía hoy, en el s. XXI, hay mucha persistencia en negar y tapar el problema como si no existiera. Negando el problema, lo estamos agravando e incluso fomentando la marginación en estas personas.
• Que se necesita formación específica e información para poder abordar estos sucesos, (Que por cierto no creo que sean inusuales), y para los que no estamos preparados.
• Que existen muchos prejuicios entorno a las drogodependencias que necesitan ser abordados en todos los niveles.

Y por último, remarcar que las drogas existen desde el principio de la humanidad, en todas las culturas, y que es algo que esta presente. En tiempos de crisis y ante la soledad, depresión, desesperación de muchas personas, puede hacer que el uso de las drogas pase a una adicción, y es en ese punto donde tenemos que trabajar.

 A modo de reflexión, que dejo abierta,  me pregunto también si esta decisión se ha consensuado con otros centros, si es un problema que existe en los ambulatorios, qué medidas toman,… ¿Qué otras alternativas se podrían hacer?,…

Desde aquí os animo a que si sabéis la información o queréis opinar sobre la cuestión, podáis dejar vuestros comentarios, ya que nos parecerán muy interesantes y podemos debatir juntos.

Un saludo

NOTICIA DE ACTUALIDAD; LA LUDOPATÍA A LOTERÍAS AUMENTA MIENTRAS LOS PROGRAMAS DE PREVENCIÓN DISMINUYEN

Despúes de unas semanas sin escribir ya nos hemos puesto las pilas y seguimos al pie del cañón.

En plena disputa entre Madrid y Barcelona por construir el famoso "Eurovegas" en sus ciudades ha llegado estas noticias sobre la ludopatía, que nos parecen interesantes. Hablamos de ludopatía o adicción al juego cuando la persona, a pesar de tener consecuencias negativas, sigue jugando a juegos de azar y eso le interfiere en su vida personal, laboral y social.

Se ha observado que debido a la fuerte crisis económica que afecta a muchos sectores, las personas tienden a utilizar más los juegos de azar, tipo loterías, cupones y similares con  la ilusión de que su economía pueda mejorar y  ha aumentado el gasto en este tipo de juegos. En este sentido, debido a que este tipo de juegos son más asequibles, la persona va jugando y gastándose dinero hasta convertirse en una adicción, de manera casi inconsciente. Los juegos como casinos, bingos y demás han disminuido.

En este sentido os dejamos una noticia interesante al respecto sobre la asociación de Asmujer en Murcia, que ayuda mucho a aclarar el concepto y nos ha parecido muy interesante.

Loteria 6/49 Catalunya

Con la crisis la ludopatía a loterías aumenta  

Al buscar esta noticia aparecida en prensa, nos ha aparecido una noticia paralela que nos parece interesante mencionar por su repercusión.

La Generalitat en los paquetes de fuertes "retallades" que ha hecho en Catalunya, ha suprimido el programa de prevención de "Joc responsable". Este programa se caracterizaba sobretodo por la información a los usuarios, formación al personal de bingos y casinos y estímulos sonoros para avisar a la persona que lleva mucho tiempo jugando a los diversos juegos. En su día fue un programa muy aplaudido por las diferentes asociaciones, sobretodo por la prevención y la concienciación del problema, sin embargo la Generalitat parece no discriminar en sus "retallades", y como otros programas interesantesy necesarios han quedado relegados.

La Generalitat posa fi al programa "Joc responsable"

¿Qué puede pasar con ésto?

Teniendo en cuenta que la adicción es la enfermedad de la negación, que la persona pocas veces es consciente in situ de que tiene un problema, que la familia , muchas veces niega el problema, que hay poca formación del tema a profesionales del sector y que cada vez estamos en una sociedad más consumista donde se promueven los premios fáciles y rápidos, hasta las tv dan premios "suculentos" en casi todas las franjas horarias, podemos preveer que las personas que desarrollen una ludopatía aumenten considerablemente y lo peor de todo que se detectan en fases más avanzadas, es decir cuando la persona ya está en el límite, tiene deudas importantes, problemas familiares, créditos que no puede hacer frente,... por lo que la situación puede verse muy complicada. Debemos pensar que como las loterías que hemos comentado, necesitan de un presupuesto relativamente bajo, la persona puede tardar años en ver consecuencias negativas de las acciones y en ver perjudicado su entorno social, personal y laboral, con todo lo que implica. Un comportamiento repetitivo que se ha ido reproduciendo durante muchos años es más díficil de revertir.

Además debemos de pensar que en el caso de la ludopatía y adicción a juegos la persona tiene, lo que se conoce como ilusión de control, es decir piensa que algún día le pueda tocar uno de esos premios que tanto necesitan para salir adelante, y  va aliméntando su ilusión. De esta manera la persona cree que tiene control sobre la conducta y utiliza nuevas estrategias para vencer al azar, lo que finalmente provoca una rueda muy peligrosa.

Lo principal de la ludopatía y de otras adicciones es que se pueda abordar en las primeras fases y de está manera se minimizen los efectos negativos, mediante un plan de tratamiento personalizado. Con una reducción en los programas de prevención, conseguiremos que las situaciones se alarguen cada vez más y se agraven.

Si quieres conocer más sobre el programa "Joc responsable" clika aqui

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