MERNEU EN LA RED DE EXPERTOS TIC DE PADRES 2.0

Como ya os anunciamos en el post anterior, estamos iniciando colaboraciones que esperamos sean muy beneficiosas para tod@s. Una de ellas es con Padres 2.0.

Padres 2.0 es una asociación sin ánimo de lucro, reconocida de valor social por la Agencia tributaria, que trabajan desde 2008.

El objetivo de dicha asociación es fomentar buenas prácticas en el uso de las nuevas tecnologías (TIC), además de prevenir los riesgos derivados del mal uso de éstas, tanto a nivel psicológico y/o legal.

Entre los valores que promueven y destacamos, es que defienden la educación por encima de todo, para formar, prevenir y dejar crecer. Aspectos que también comparte Merneu.

Esta asociación ha puesto en marcha la RED DE EXPERTOS TIC, donde profesionales expertos en adicciones y nuevas tecnologías (Psicólogos, pedagogos, abogados y mediadores, entre otros) ofrecen sus servicios con el respaldo de Padres 2.0 y ofrecen una primavera visita gratuita de orientación y tratamiento

En este sentido, como Merneu es una asociación que promueve valores similares a Padres 2.0 y somos especialistas en adicciones, pertenecemos a esta red.

El lugar de presentación del proyecto es en Madrid, en la sede del Colegio Oficial de Psicólogos. Aquí te dejamos la invitación por si puedes y quieres asistir. Además, te animamos a moverla por las redes sociales, ya que cuánta más gente esté informada de este servicio, mejor.

Esperamos que estas iniciativas te gusten y que podamos hacer de este proyecto una red fuerte y consolidada. Además de que muchas personas se puedan beneficiar del servicio.

Como siempre esperamos tus comentarios!!!

Saludos

NOVEDADES EN MERNEU

Actualmente, estamos inmersas en otras áreas del proyecto, y por eso hemos descuidado escribir más noticias o artículos. De todas maneras, si quieres que escribamos  sobre algún tema o alguna cuestión en concreto, háznoslo saber por el formulario, e-mail o redes sociales y lo tendremos en cuenta para hacerlo.

En este post, queremos daros a conocer lo que estamos haciendo actualmente, que seguro os puede ser interesante.

• En primer lugar, nos hemos constituido en Asociación y registrado como tal en los organismos pertinentes. Ahora somos Asociación Psicoeducativa Merneu.

• Además, hemos elaborado nuestros propios trípticos, donde explicamos quienes somos, cuál es nuestra filosofía y algunos de los talleres que ofrecemos.

• Hemos iniciado colaboraciones con otros profesionales y asociaciones. 

         Una de ellas es con Padres 2.0 de Valencia, una asociación sin ánimo de lucro y reconocida de valor           social,  que se dedica a la  prevención de conductas adictivas en Tecnologías de la información  (TIC).          Próximamente ya daremos   más datos al respecto.

En este sentido estamos dedicándonos a tareas comerciales y marketing. Si te interesa, puedes solicitarnos una entrevista y te llevaremos los trípticos en persona, además de conocernos y poner en común nuestra manera de enfocar las adicciones.

Si no ves ningún taller que te gusta, recuerda que podemos diseñarlo a la medida de lo que necesites. En la página Qué ofrecemos? tienes algunos de los programas más explicados

Esperemos que os gusten estas novedades y si lo creéis relevante compartirlo con personas que les pueda ser útil.

Muchísimas gracias por seguir ahí!

Nosotras seguiremos trabajando!

Como siempre esperamos vuestras aportaciones!

Un abrazo!

¿ADICTOS AL MÓVIL?

En la última semana ha salido publicado un estudio , que nos parece que puede ser muy interesante comentar y debatir en este espacio.

Desde hace 14 años la Sociedad de Información en España 2013 de la Fundación Telefónica, promueve un estudio en España sobre el uso y avance de las TIC en la población. TIC, entendida como Tecnologías de la Información y Comunicación, y donde nos referimos normalmente al uso de nuevas tecnologías e Internet.

Viendo la publicación detenidamente (Clickar aquí si quieres acceder a ella en pdf) observamos, que habla desmesuradamente, en la mayoría de sus páginas, de los múltiples beneficios de Internet y de los smartphones, y que evidentemente existen y no negamos. ( Accesibilidad, promoción del uso compartido de bienes, beneficios en la educación y aprendizaje, aplicaciones de salud, posibilidades de micro-financiación de proyectos antes impensables,...).

Es cuando nos centramos en el apartado de datos cuantitativos donde encontramos datos más interesantes, desde nuestro punto de vista.

Aquí se afirma que nos encontramos con una población del 53,8% ,que son usuarios intensivos, (aquellos que se conectan a diario) y que oscilan en una franja de edad de 16 a 74 años, siendo los más jóvenes los que utilizan más este tipo de herramientas. De hecho señala que los jóvenes de 16 a 24 años representa los usuarios más intensivos. 

Hasta aquí todo normal y esperable. 

Por otro lado nos señala que los smartphones es el dispositivo móvil por excelencia y que supera  a la venta de móviles tradicionales, a la vez que los llena de alabanzas.

Con todos los datos anteriores, ellos calculan que una persona consulta de media 150 veces el teléfono al día, y es este dato el que  nos parece más preocupante.

Si dividimos 150 veces entre 24 horas del día y contamos que cada vez que lo consultamos estamos 1 minuto, lo que ya nos parece improbable, ya que normalmente necesitas más tiempo, obtenemos que estamos de media unas 3,6 horas mirando el móvil al día, es decir utilizando Internet, aplicaciones, redes sociales, entre otros.

En otros post hemos hecho referencia, a que la adicción no se mide por la cantidad de la sustancia o tiempo que dedicas a la conducta en sí, sino al uso que haces de ella y a la pérdida de otras actividades que antes hacías para centrarte en la nueva actividad. 

Con lo que analizados estos datos deberíamos de pensar en la cantidad de personas vulnerables a una adicción al móvil, en concreto al smarphone.

Si tenemos en cuenta la franja de edad de la adolescencia, y el uso desmesurado que, según este estudio, se hace, estamos ante un cóctel explosivo.

Sin embargo, el estudio no hace ninguna mención a este dato, ni a la posibilidad de un uso desmedido por algunas personas, sino que explica el alto consumo porque ahora aprovechamos los "tiempos muertos" y los convierte en "tiempos encontrados" para gestionar actividades y relaciones con conocidos. 

Otros datos interesantes es que el 77% de los jóvenes no salen sin el móvil de casa y que el 81% de las compras con el móvil son impulsivas. Sin duda, datos que nos hacen pensar.

Visto todos estos datos, nos preguntamos, entre otras cosas;

• ¿Estamos educando a nuestros adolescentes y adultos sobre el buen uso de Internet? ¿Hacemos buen uso de él?
• ¿Estamos preparados para la  avalancha de información que nos proporciona Internet?

Por último os dejamos una pregunta y sus respuestas sobre la adicción al móvil, que ya sabéis es una de nuestras especialidades, 

¿Cómo saber si yo o algún familiar cercano u amigo tienen una adicción al móvil o ha sobrepasado la línea de la que tanto hablamos los profesionales?

• Observamos cambios de actitud y de humor cuando no está con el móvil cerca o cuando ponemos un límite respecto a éste. Incluso se puede observar ansiedad. agitación y depresión.
• La comunicación en casa ha disminuido, y ya no es cómo antes.
• Deja de hacer actividades que antes hacía. Sale menos, descuida sus actividades, etc.
• Está permanentemente conectado y mirando el smarphone.

Si observas esta situación pide ayuda, y consejo a profesionales.

 Al principio sabemos que cuesta pero luego tiene sus beneficios, vivir más feliz y libre de ataduras.

Como siempre esperamos vuestros comentarios, reflexiones y sugerencias.

Un abrazo.

Otros posts que te pueden interesar:

¿Adictos a los 4 años?                                                    Adictos a las redes sociales

Nuevas adicciones y redes sociales

ADICCIONES EN LA ADOLESCENCIA? LA ENTREVISTA

Irene Seguranyes, psicóloga educativa. Directora de FAMISITE, espacio de psicología infantil y orientación familiar.  Este mes nos ha realizado esta entrevista y desde aquí queríamos compartirla con vosotros/as e invitaros a que accedáis a su página web, donde encontraréis artículos, entrevistas, bibliografía, talleres y muchas otras cosas que seguro os gustarán.

Desde aquí queremos darle las gracias de nuevo a Irene, para nosotras ha sido un placer hacer  la entrevista, compartirla y conocernos.

LAS ADICCIONES DURANTE LA ADOLESCENCIA

Hoy tenemos el placer de entrevistar a Merche González y Neus Mellinas, especialistas en adicciones y habilidades sociales. Dirigen el espacio de terapia y talleres MERNEU y desde su amplia experiencia en el ámbito de las drogodependencias nos explicarán cómo prevenir, detectar y afrontar un problema de este tipo a nivel familiar.

• A partir de vuestra experiencia, creéis que existe alguna manera de prevenir en nuestros hijos los comportamientos adictivos ya desde su infancia? Qué elementos educativos pueden jugar a nuestro favor en este aspecto?

La manera en cómo eduquemos y nos comuniquemos con nuestros hijos incide directamente en cómo serán de mayores y en cómo se relacionaran en el futuro con el entorno. En la familia, un vínculo afectivo positivo, comunicación, marcar límites y dotar al pequeño de habilidades sociales actuarán como factores de protección a un posible problema de consumo en un futuro. Un aspecto a tener en cuenta también es el consumo de los propios padres y familiares (ej. Tabaco, alcohol, etc.)

• En muchos casos las adicciones empiezan durante la adolescencia, y para muchos padres puede resultar difícil detectarlas, o incluso establecer la diferencia entre el consumo ocasional y la adicción como tal. Qué comportamientos nos pueden indicar que nuestro hijo/a está sufriendo una adicción o que su consumo empieza a ser abusivo? 

Lo mejor siempre es prevenir que curar. No podemos pretender hacer algo en la adolescencia que no hemos hecho en edades anteriores… Lo mejor es haber creado un entorno de comunicación, confianza, vínculo previo… de no ser así será más difícil que un padre pueda intervenir en ese momento. Normalmente nunca en la adolescencia aparece ya una adicción cómo tal, ya que en esta edad aparecen los primeros consumos, para experimentar, en contexto de fiesta, en grupo… lo que se llama fase de enamoramiento. 

(ver http://psicotratamientodedrogas.blogspot.com.es/2011/07/fases-adiccion.html)

Indicios de alarma de que sucede algo pueden ser: cambios bruscos en la manera de relacionarse con nosotros, alteración desmesurada de su estado de ánimo, abandonar intereses y hobbies anteriores, incumplimiento de normas familiares establecidas… 

Pero tenemos que tener en cuenta que la adolescencia de por sí ya es una etapa de cambio y que por tanto se debe ser muy prudente a la hora de dar por hecho según que. 

• En caso de que los padres hayan detectado alguno de estos comportamientos en su hijo/a, qué recomendaciones les daríais para afrontar la situación y ayudarle a superarlo?

Sobretodo primero de todo es usar la empatía. Ponerse en el lugar del adolescente. No pretender que vea con sus ojos lo que vemos nosotros como adultos. Recordemos que todos hemos sido jóvenes!! Ante esta pregunta preferimos decir lo que NO debemos hacer más que lo que es correcto… creemos que puede ser más contraproducente hacer algo no adecuado que hacer lo correcto. 

NO debemos cuestionar al adolescente, NO pretender que aprenda sin equivocarse, NO pretender que haga algo que no hemos hecho nunca, NO revisarle sus cosas íntimas para descubrir algo que creemos que no nos ha dicho… 

Pero para no dejar una sensación de negatividad, escuchar al hijo/a, ponernos en su lugar, interesarnos por su estado, ofrecerle nuestra ayuda, que sepan que estamos allí … pueden ser buenos consejos a seguir.

• Una vez superada una adicción, siempre existe cierto riesgo de recaída. Qué puede hacer la familia para reducir o tener bajo control este riesgo?

Para situarnos en la fase de “prevención de recaídas” nos situamos normalmente lejos de la etapa de la adolescencia… Recordemos que una adicción tiene una evolución y por tanto, su tratamiento también. Para ayudar a una persona que ha dejado de consumir algo y no quiere volver a ello, es importante no bajar la guardia, mantener los cambios realizados, mantener los límites, gestionar la emociones, tener en cuenta cualquier deseo de consumo, evitar sitios/personas relacionadas con el consumo y sobretodo, puede sonar raro pero… encontrar aquello que nos haga feliz y llene la vida porque sino… el consumo siempre tendrá una razón de ser.

Muchas gracias!

http://psicotratamientodedrogas.blogspot.com.es/

http://www.linkedin.com/in/merchegonzalezcanton

http://www.linkedin.com/pub/neus-mellinas-lopez/52/674/369

Entrevista original: 

DIAZEPAM PER TOT....?

Em veig amb la necessitat d’escriure arrel de sentir vàries vegades, per part

de coneguts i familiars, que els han receptat Diazepam per tractar símptomes musculars com torticolis o pesadesa de cames...

Primer recordarem que fa uns mesos, ja vam compartir la notícia (via facebook i twitter) sobre la retirada del Myolastan del mercat, pels greus efectes secundaris que suposava. Es feia referència als efectes negatius sobre la pell, sobre l’equilibri i/o la visió... però no es va fer tant ressó, dels que els professionals sobre adiccions ja fa temps que sabem, que és un medicament del grup de les Benzodiacepines. 
Els fàrmacs d’aquest grup són coneguts (apart de les avantatges si s’usen sota recepta, durant un temps molt determinat i amb control estricte del metge) pel seu potencial adictiu que tenen. 
Sovint, a la llarga, aquests fàrmacs són autoadministrats, i en més quantitat i durant més temps del recomanable, creant tolerància i un greu síndrome d'abstinència si es decideix deixar de prendre-ho de cop.

La retirada del Myolastan a l'estiu,  ha portat a receptar altres medicaments com el Diazepam, entre altres, però que igualment  són Benzodiacepines i que per tant, tenen un risc potencial que sovint no es conegut o que no es vol donar a conèixer.  

Aquest tipus de fàrmacs són una  potent droga, d’ús àmpliament estés en certes poblacions de la societat i creadores d’adiccions. Sovint passen desapercebudes per l’entorn del pacient, ja que n'estan normalitzades.

A nivell històric, destacar que el percentatge de consum de benzodiacepines ha augmentat en les últimes enquestes EDADES, seguint una pauta contrària al consum de la resta de drogues que es pregunten, les quals segueixen pautes decreixents. Una dada important és que en les enquestes no es diferencia si es amb recepta o no i llavors és una informació important que no tenim i seria interessant obtenir per les properes enquestes. Nota de premsa de presentació resultats EDADES

Evidentment, com a psicòlogues que som i especialitzades en adiccions, no pretenen res més que el crear alerta i una mica de sentit crític, sobretot vers als professionals que sí que poden.

Aquests medicaments, potser, tenen una alternativa que no tinguin aquest potencial adictiu i que siguin igualment d’eficaços vers als símptomes musculars? 

Des d'aquí us demanem precaució a l'hora de receptar aquests tipus de medicació i valorar-ne realment la necessitat. I com a consumidor, poder tenir més informació per decidir el que es pren i el que no...

El debat està obert... 

• T'han receptat alguna vegada diazepam o derivats? Perquè?
• T'han informat sobre la dependència d'aquests medicaments?
• Has tingut problemes a l'hora de deixar de prendre'l?

Esperem els vostres comentaris

Noticies relacionades:
El 85% de los psicofármacos se recetan a mujeres_ Carme Valls Llobet

Imatge de morguefile

LOS CIGARROS ELECTRÓNICOS ¿SI O NO?

Debido al fuerte aumento de tiendas de cigarrillos electrónicos, vemos necesario hacer un post, para invitar al lector a reflexionar y poder decidir, de manera adulta, sobre la decisión de consumirlos o no.

A nivel histórico, el primer cigarrillo electrónico fue ideado por Stephan Vlachos, en el 2001. Este estudiante de Michigan, ideó una cámara  donde calentaba vapores de nicotina y derivados del glicol. Lo ideó para uso propio y parece ser,que con el fin de dejar de fumar. Estuvo trabajando en este proyecto hasta 2004, pero sin patentar la idea, por eso se atribuye la idea a  Lik Hon, un farmacéutico chino.
La empresa donde trabajaba, ahora Ruyan, que significa "fumar parecido", empezó a exportar los cigarrillos en 2005-2006.

A lo largo de este año recibimos una fuerte avalancha de tiendas que suministran este producto, aprovechando la novedad, la ley anti-tabaco, y el ahorro en la economía sustancial de unos cigarros a otros, entre otras cosas. Como señala El Greco, vendedor de estos productos, en la noticia que proponemos del País "Los únicos negocios que tiran adelante son los compro oro y los de cigarrillos electrónicos".

Lo que si tenemos claro es que todavía no ha pasado el tiempo suficiente para poder observar y tener datos a largo plazo de las consecuencias tanto físicas como psicológicas de esta nueva manera de fumar, llamada comúnmente "vaporear", recordemos que algunos de ellos tienen nicotina igual que los cigarrillos tradicionales. 

Otro aspecto que nos parece interesante remarcar es que, en ningún caso se puede vender u ofrecer este producto para dejar de fumar o alternativa eficaz, ya que no hay estudios todavía que lo indiquen. Por lo que este pretexto comercial quedaría nulo.

Temas a discutir, son ¿se deben vender a menores?, ¿deben pasar una regularización sanitaria? ¿se pueden fumar en cualquier sitio?,... y otras muchas más que se te ocurrirán cuando leas los artículos que proponemos.

Po eso, os dejamos una recopilación de noticias y post de interés para que el lector pueda estar informado y tomar la decisión que más le convenga.

Qué sabemos de los cigarros electrónicos? De periferics.cat

Noticia de El País: Los pitillos electrónicos triplican sus ventas

Los cigarrillos electrónicos tienen sustancias idénticas a las del tabaco, de El periódico


Si quieres saber que proponemos para dejar de fumar, consulta nuestros post del tabaco II y apuntes para dejar de fumar.

Recuerda que tenemos a vuestra disposición talleres temáticos, y que podéis pedirnos lo que no encontréis.

Esperamos os sirva de ayuda!! Y como siempre esperamos vuestros comentarios!

ENS ANEM AL CINEMA!!! VIDEOFÓRUM "XTREMS"

Merneu ahir va anar al cinema a veure la pel·lícula Xtrems, en un acte proposat pel Col·legi de psicòlegs de Catalunya. I com ja es habitual en nosaltres hem fet un post a posteriori.  Ja sabeu que ens agrada utilitzar el format audiovisual com a tècnica per treballar aspectes en les nostres teràpies i tallers i aquesta en pot ser una d’elles.

6 famílies... Vides diferents però amb un denominador comú: vides estroncades per un problema amb l’alcohol i altres drogues. La pel·lícula mostra la part més emocional d’aquest problema, la visió de les famílies i el seu entorn més proper. Bona pel·lícula per posar-nos a la pell dels personatges però sobretot, per veure l’addicció com una malaltia, crònica però tractable, per desculpabilitzar als consumidors, per tenir en compte als familiars coadictes i evidentment, per conèixer que es possible aprendre a conviure sense la substància....

Pel·lícula senzilla en pressupost però enorme en treball i resultat. És creada a partir del testimoni directe dels protagonistes, en format work in progress, i que juntament amb la tècnica de càmara i el joc de llums fan possible una producció que ens enganxa, que ens fa sentir i sobretot, no deixar-te indiferent un cop l’has vist.  

Tot i ser una pel·lícula del 2009, continua vigent avui en dia, on encara hi ha dificultats en la població en veure l’adicció com una malaltia, on encara hi ha dificultats en l’accés al tractament i on, en el problema d’adicció no es el què, ni el qui, ni el quan, sinó un problema bio-psico-social on influeixen i s’interrelacionen molts factors a tenir en compte.

El que més ens ha agradat de la pel.lícula es que comtempla molt bé diferents perfils de persones adictes des de la perspectiva de gènere, és a dir es pot observar els diferents perfils d'homes-dones tant des del paper d'adicte com en el co-adicte. Per altra banda, es pot visionar molt bé l'impacte que té la droga en la família i especialment en els fills. 

Per últim parla de l'adicció a les pastilles (benzodiacepines) i la tracta com una droga, encara que es legal i que es receptada pels metges. Per aixó mateix hi ha molta dificultat en reconeixer-la com a tal. Per destacar algun aspecte a nivell técnic, els efectes de colors per reflexar les diferents emocions consegueix un efecte impactant en el que la veu, transportant-lo a la pantalla.

La pel.lícula pot servir com a debat interessant entre pacients, familiars i persones, que encara sense consciència d'adicció, els hi pot motivar  a fer tractament i a ser-ne conscient de la seva problemática.

Una de les crítiques que es poden fer és que com ja anuncia el títol, es va massa cap l'extrem, mostrant històries que han evolucionat amb el temps dramàticament, amb molta presència de deliris, al.lucinacions, relacions de risc,... Tambè el fet que siguin 6 històries entrellaçades pot fer que l'espectador es perdi en alguna trama.

Et deixem el trailer per despertar la teva curiositat,...  

TRAILER

Per veure més informació de la pel·lícula o posar-te en contacte amb els directors clicka http://www.animalsfilms.net/Catala/inici.html


Merneu et recomana la pel·lícula i com a professionals especialistes en l’àmbit, ens oferim per qualsevol cosa al respecte ;) i ja sabeu que els comentaris al blog i la creació de debat sempre ens agrada.

Per posar-te en contacte amb nosaltres clicka aquí o envia un email a info@merneu.com

FITXA TÈCNICA

TÍTOL: Xtrems

DIRECTOR:Abel Folk i Joan Riedweg

ACTORS:Aleix Albareda, Anna Azcona, Sílvia Bel, Eduard Farelo, Marta Marco, Sílvia Munt, Pep Planas, Miquel Sitjar, Mireia Aixalà, Georgina Avellaneda, Dafnis Balduz, Jofre Borràs, Clàudia Cos, Àngels Gonyalons, Santi Ibáñez, Roger Pera, Beth Rodergas, Jordi Rubio, Mar Ulldemolins, Paula Vives, entre d'altres.

GÉNERE: Drama/Realityfiction

IDIOMA: Català

DURACIÓ: 107 minuts

QUALIFICACIÓ: apte per majors de 13 anys