"NENS SALVATGES", LA REFLEXIÓ

Desprès de veure la pel·lícula de Nens Salvatges, de la directora Patricia Ferreira, volem comentar-la com a reflexió. Però aquesta vegada ho farem d'una manera diferent, ja que Merneu respondrà a la entrevista per separat. Així pots conèixer com pensem i quins son els nostres valors.

Si vols veure el tràiler i la fitxa tècnica polsa aquí

Comencem........

Si haguessis de descriure la pel·lícula en una frase quina seria? 

Merche: Darrera d’adolescències conflictives s’amaguen sovint adultesses immadures ( i com aquesta ja la he dit en una altra ocasió, n’afegiré una altre,...), Si són salvatges i de qui és la responsabilitat?
Neus: Ningú ens ensenya a ser pares... però sempre se’n pot aprendre...

Quina senyalaries que és la problemàtica central? 

Merche: La incomunicació, la immaduresa, la falta d’afecte però al mateix temps la necessitat tan gran d’aquest,…
Neus: El no entendre al jove com a jove i el veure l’adolescència com amb l’ull de adult... a part de certs valors i elements abundants en la nostra societat: l’abús poder, la importància del material, el culte al cos, la falta d’empatia, l’individualisme, el jutjar, les incoherències, etc.

Quins aspectes positius treus de la pel·lícula i quins negatius?

Merche: Com a positius seria la mirada diferent de la adolescència des d’una perspectiva sistèmica i integral, com a negatiu algunes trames sensacionalistes i “comercials”.
Neus: És una bona pel·lícula per qüestionar-nos i ser crítics amb el que ens envolta, a l’hora de aprendre a relacionar-nos amb els demés i d’evolucionar com a persones. El negatiu seria que queda estrany el voler fer en dues hores el que no s’aprèn en anys....i com diu la Merche, llavors queda una pel•lícula sensacionalista i comercial...

Quin es el personatge que més t’ha agradat de la pel·lícula? 

Merche: La “mestra” Júlia per tenir una visió de la educació diferent on en lloc de fixar-nos en el que el adolescent fa malament, motivar-lo en projectes propis i coses que se li donen bé. Haurien falta molts mestres així en els col·legis /instituts.
Neus: Com diu la Merche, la Júlia (Aina Clotet) seria amb la que em veig més reflexada com a professional, la única que es situa com a adulta d’una manera diferent vers als joves... però a mi el personatge que m’ha agradat mes es el de la protagonista, l’Oki (Marina Comas), per la dificultat d’entendre-la, per passar desapercebuda, imprevisible, perquè transmetre tot el que sent però en canvi no interpretar-lo...

Senyala la escena que més t’hagi impactat 

Merche: Una de les úniques abraçades que es produeixen entre mare i fill, estan tan poc acostumats que no saben ni com fer-ho!! Una imatge bonica però trista a la vegada
Neus: L’hauria de tornar a veure per trobar-la...però recordo especialment la ultima conversa dels tres protagonistes al parc, quan decideixen escapar perquè ni ells mateix saben el que........

Senyala aspectes que no s’han de fer amb els nostres adolescents i que els pares de la pel•lícula fan constantment... 

Merche: Centrar-nos només en les coses negatives, donar per fet coses que pensem que el nostre fill voldrà sense preguntar-li, compensar la falta de comprensió amb regals materials, decidir per ell, …
Neus: ¿Què més afegeixo si ho ha dit tot? Jejejeje. Jo inclouria als mestres junt amb els pares... així que.. no hauríem de situar-nos en una posició superior pel fet de ser adults, no escoltar-los ni posar-nos en el seu lloc, oblidar que nosaltres també hem sigut joves, ment oberta i crítica, deixar-los fer i que n’aprenguin i s’equivoquin... i... com més vegi la pel•lícula, més coses en podria dir...

I tu...? L'has vist? Si la resposta es sí, t'animem a deixar les teves respostes, i si no doncs també pots dir el que en penses, sobre l’adolescència, sobre aquesta nova visió, sobre ser pare,...
I per últim recordar-te que ser pare no es fàcil i ningú ens ensenya, com tampoc hi ha cap manual de referència. Per aquesta missió, nosaltres proposem el nostre taller de Tinc un fill/adolescent SOS, que vol ajudar-te en aquesta tasca. Si estàs interessat contacta amb nosaltres i muntarem un grupet per treballar

EL NOSTRE NO A L'EUROVEGAS

Aquesta setmana ha sigut la darrera visita per decidir finalment, on va a parar el gran complexe d’Eurovegas de Sheldon Adelson, si a Barcelona o a Madrid.

En tot aquest temps no ens hem pronunciat sobre el macro complex, però ja arribant a la recta final, ens agradaria dir la nostra i opinar al respecte.

Tot va començar al febrer, quan el americà Sheldon Adelson, aprofitant-se de la crisis espanyola i de la gran gana que tenen els polítics de projectes per “salvar” la economía, ofereix aquest projecte als polítics i així col.locarse una medalla.

I la idea en principi no és dolenta, fins i tot pot semblar suculenta, en una primera ullada. Un projecte on hi haurà una forta inversió extranjera, on oferten molts llocs de feïna, convertir Espanya en un destí turístic complert,…

Que es el que no es diu, o el que ens fa pensar que en aquest moment, el projecte “Eurovegas” no és el ideal per Espanya, i en concret per Barcelona?

El nostre principal argument  és que, l’Eurovegas  i altres complexes semblants, estàn basats en una societat del consumisme i de competitivitat. 

“Som en base al que comprem i conseguim”. 

De fet i tenint en compte el que ha passat amb Barcelona-Madrid, podem dir que la competició ha sigut la clau, per veure qui era el polític que millor oferta en feia, al directiu de Las Vegas Sands, i quina era la ciutat més adequada. Com si aquestes ciutats no tinguessin ja prou competitivitat entre elles.

Les actituts del consumisme i competitivitat són les que en part ens han portat a la crisis actual, i posarem un dels molts exemples que ens trobem en el dia a dia. Molts pares han incentivat materialment als seus fills des de petits. En época de bonança molts es sentien malament per haver de treballar i no poder dedicar hores als seus fills, i ho compensaven amb la consola més “guay” del mercat, la televisió plasma més gran a l’habitació,… Ara en temps de crisis, aquells pares ja no poden oferir als seus fills aquells regals, i es quan esclata el conflicte... 

A més amb aquest sistema, que ho fomenten tambè altres institucions com l’escola, es formen nens individualistes, competitius, i que quan no poden conseguir allò que anhelen cauen en una gran frustració, i fins i tot depressió.

Amb tot això, defenent que l’educació ha de basar-se en la cooperativitat, responsabilitat i consum sostenible, i afirmem que aquests macro projectes no ajuden gaire a que els valors de la societat es puguin canviar.

Seguint en aquesta línea, a l’abril vam asistir a una conferència de Fernando Conde Gutierrez del Álamo, sociòleg i Director de l’institut d’investigació CIMOP de Madrid, en les Jornades Tècniques sobre Drogues del’Alt Penedès. 

Fernando Conde, davant la temática presentada de “Com intervenir en prevenció del consum de drogues en una societat de consum en crisi” va relacionar, des de la nostra opinió molt acertadament, la societat consumista amb el consum de drogues. I va remarcar que si volem prevenir en drogodepèndencies i addicions hem de començar per canviar la societat consumista que ens envolta i l’educació en el consum. I en aquest sentit plantejava el model d’Eurovegas com antítesi del que hem de fer per millorar.

Altres motius que considerem són:

• Basar la superació d’una crisi económica en un model obsolet de megaconstruccions, que ha sigut el que ens ha portat a la crisi. Per poder sortir de la crisi en la que estem , hem de canviar el model de negoci, invertint en ciencia, investigació i empreneduria, entre altres.
• En els darrers anys hem vist com han ideat grans complexes residencials i comercials que han quedat a mitges i que no han complert les expectatives, que en un primer moment prometien. ¿Es que Barcelona no té suficient turisme per embaucar-se en mès projectes turístics que no es veuen clars?
• En la recent Villa Olímpica en Barcelona, ja n'hi ha un casino, creat en 1992, on l'ambient es bastant pèsim i demacrat. A mès en Catalunya trobem el de LLoret de Mar, el de Peralada, com a destacats. El turisme que vol anar a casinos ja el té.
•  La poca claretat i transparència del projecte, que ens fa pensar en que hi ha alguna cosa amagada.

Nomès aquests motius serian suficienst per ja, des del nostre parer, dir NO a l’Eurovegas, però des de la plataforma @AturemEurovegas, apuntem altres d’interessants i res menyspreables (Extrets del manifest de http://aturemeurovegas.wordpress.com/)

• Al contrari del que ens volen fer creure des del Govern de la Generalitat, el negoci principal d’Eurovegas serà el joc, i no altres sectors com el de les convencions. Segons l’informe anual de Las Vegas Sands (Annual Report 2010)1, el 75% dels ingressos de l’empresa provenen del joc als casinos, mentre que els ingressos en hotels, convencions i altres no arriben al 25%.

• El negoci del joc i el model d’oci que comporta tant sols genera beneficis a la multinacional implicada, sense aportar beneficis reals als territoris propers ni a les seves empreses. L’Estat de Nevada, on es troba Las Vegas, és el primer en taxes d’atur i el tercer en criminalitat violenta de tots els EUA. (Una de les demandes del magnate al govern és no haver-hi de pagar impostos ni Seguretat Social)

• El model de mega-casinos porta associat inevitablement greus efectes secundaris, com l’augment de la corrupció, les màfies, les drogues, la prostitució i les ludopaties. Reconeguts experts en la matèria (com Roberto Saviano) han alertat que Eurovegas suposarà un fort pol d’atracció per a la màfia internacional. 

• És poc creïble que Eurovegas pugui aportar els 26.000 llocs de treball que es prometen. Segons l’informe anual de Las Vegas Sands Co. (Annual Report 2010), els quatre megacomplexos que té actualment la companyia al món, donen feina només a 36.000 persones. De fet, tot el sector del turisme (hosteleria i restauració) a Catalunya ocupa a un màxim de 350.000 persones en els aproximadament 500.000 llits hotelers. Les xifres que es prometen per Eurovegas són, senzillament, impossibles. És lamentable com s’està utilitzant la desesperació de la població a l’atur per a justificar socialment aquest projecte.

• La ubicació d’Eurovegas al Delta del Llobregat vulneraria la planificació urbanística i territorial que s’hi ha desenvolupat els darrers trenta anys. El Baix Llobregat ha contribuït al desenvolupament de Catalunya, aportant el seu territori per ubicar les majors infraestructures de tot el país, i en canvi pateix els índexs d’atur més elevats i els últims en renda familiar.

• La construcció d’Eurovegas causaria greus impactes ambientals sobre tots els espais naturals conservats en virtut dels seus valors naturals excepcionals, i que estan protegits segons la legislació catalana i europea vigent. El projecte produiria una gran afectació en espècies en risc de flora i fauna, especialment ocells, i sobre ecosistemes de protecció prioritària, ja fos per afectació directa i/o per contaminació atmosfèrica, acústica o lumínica. No és possible desenvolupar aquest projecte sense vulnerar la legislació europea.

• A l’aqüífer situat sota el Delta del Llobregat s’emmagatzema un volum d’aigua equivalent al pantà de Sau, constituint una de les reserves d’aigua més importants de Catalunya, que evita durant les sequeres recurrents del nostre país les restriccions a Barcelona i a la seva àrea metropolitana. Amb el canvi climàtic cada cop més accentuat, resulta irresponsable pensar en construir un complex que seria un immens consumidor d’aigua dolça (camps de golf, hotels,…) i afectaria la recàrrega de l’aqüífer.

• Aquest tipus d’instal·lacions són enormes consumidores d’energia. Augmentar el consum elèctric ens allunya de la necessària apagada de les centrals nuclears, i ens torna més dependents del petroli, fomentant de manera irresponsable el canvi climàtic.

• No ens podem permetre perdre el Parc Agrari, una de les terres més fèrtils de la Mediterrània al costat mateix de Barcelona. És imprescindible per a garantir la seguretat alimentària de la població i no empitjorar la dependència de les importacions d’aliments de l’exterior per al consum quotidià.

• El secretisme amb el que el Govern de Catalunya negocia amb l’empresa responsable del projecte suposa una actitud indigne d’un govern democràtic. S’està fent d’esquenes al territori i sense donar informació veraç i contrastada a la ciutadania, ni als i les representants dels possibles ajuntaments afectats.

• Satisfer les exigències de modificacions legals a mida, en una mena de subhasta a la baixa de deures legals, seria una intolerable submissió de l’Estat de Dret, en un comportament propi d’una “república bananera” al servei dels interessos d’una gran empresa multinacional. Les exempcions d’impostos i de contribució a la Seguretat Social que planteja el promotor són un insult per als milers de petits empresaris i emprenedors que cada dia lluiten per tirar endavant uns negocis que aporten, convé no oblidar-ho, la majoria de llocs de treball del país.

Esperem que tots aquests arguments,et facin decantar la balança cap a un costat o un altre.

Com diu el refrany castellà, “No es oro todo lo que reluce”

Deixa els teus comentaris! Qué penses d'aquest mega-complexe? Digues els teus arguments!!

REFERÈNCIES

http://aturemeurovegas.wordpress.com/manifest/

ENS ANEM AL CINEMA!!! VIDEOFÓRUM "NENS SALVATGES"

En el mes d'abril, ja us vam anunciar una pel.licula que donaria molt a parlar. Nens Salvatges parla d'una visió diferent de l'adolescència. Veure post d'abril

I aprofitant que està al cinema i que porten una trajectoria ja en el blog, us volem convidar a venir amb nosaltres a veure-la. La nostra proposta és quedar, veure la pel.licula i desprès comentar-la i fer un videofòrum. Que us sembla?

 Us adjuntem el trailer, per acabar de decidir-vos. 

 Títol: Els nens salvatges.

 Director: Patricia Ferreira.

 Actors: Maria Comas, Àlex Monner, Albert Baró, Aina Clotet, Ana Fernández, José Luis García Pérez, Montse Germán, Francesc Orella, Marisol Membrillo, Clara Segura, Emma Vilarasau, Lluís Villanueva, Eduardo Velasco, Mercè Pons, Xavier Ripoll. 

Génere: Drama. 

Idioma v.o.: Català / Castellà. 

 Duració: 1h 40 min.
 Calificació: No recomendada a menors de 12 anys.  

QUEDADA 

Dia: 5 de juliol

Hora: 17:30 h en la porta, comença a les 18h

Lloc: Yelmo Cines Icaria C/ Salvador Espriu, 61 Metro Ciutadella/ Vila olímpica (L4) Barcelona

Preu entrada: 7,5 €  (6 € estudiants, carnet jove i jubilats)

Des d'aquí et convidem a venir i així ens coneixem i poden debatre d'un tema tant interessant com l'adolescència i l'educació. 

Si véns deixa un missatge /comentari aquí o en qualsevol de les nostres vies de comunicació de xarxes socials. Així si hi ha qualselvol canvi et podem avisar personalment. Anima't!!!

Evidentment si ja l’has vist, tambè pots deixar els teus comentaris, però,... sense explicar el final, je,je,je.

 T'esperem!!!

APUNTES PARA DEJAR DE FUMAR

El día 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin tabaco, y no queremos desaprovechar esta oportunidad para indicaros unos consejos para dejar, de una vez por todas, el tabaco.

Como recordaréis de otros post del mismo tema (ver post de tabaco 1 ) el tabaco es altamente adictivo, y no tanto la planta en sí sino los aditivos que le añaden las industrias tabacaleras.

Fumar antes era “cool, guay, de moda,…” pero ahora en cuestión de años, y en parte, debido a las políticas y a las investigaciones sobre fumadores pasivos, ha pasado a ser  “anticuado, rechazado,…”.

En España, desde el 1 de enero de 2011 no se puede fumar en sitios cerrados y en especial en la hostelería. Haciendo balance de esta situación, han salido publicado estudios en que indican que el  72% de los españoles verían mal que se volviese a fumar en los bares/restaurantes según Semfyc , entre otros datos interesantes. (Para ver noticia completa pulse aquí).

Qué puedo hacer para dejar de fumar?

En primer lugar debes estar motivado para hacerlo. Puede sonar fácil pero no lo es. Para evaluar tu motivación te proponemos que  escribas en un papel 2 columnas, en un lado pondrás aquellas cosas por las que quieres dejar el tabaco y en el otro lado el porque no, o aquellos aspectos que te va a costar renunciar. Aunque pensemos que se debe evaluar a nivel cuantitativo, no es así, ya que habrá argumentos que tengan más peso que otros. Por ejemplo si pones en la parte positiva “Mejorar la salud” y en la parte negativa “Ansiedad, nervios”, hay personas que dirán que tiene más peso la salud, sobre todo si has tenido un percance últimamente, aunque estén más nerviosos y otros preferirán no tener ansiedad, aunque para ello su salud empeore. Para completar el ejercicio puntúa cada argumento del 0 al 10, para conocer el valor que tiene para tí.

A nivel de motivación, te recomendamos la lectura del modelo de Prochaska y Diclemente, en la que habla de los estadios personales para dejar una adicción (Ver post tabaco cap. II). Para que la persona pueda dejar el tabaco con éxito debe estar en el estadio de contemplación, preparación o acción.

En el tabaco, el aspecto motivacional es muy importante. Pregúntate ¿Por qué quiero dejar de fumar?

Otros consejos que te pueden servir, es manejar y controlar la ansiedad. Aunque el tabaco es una droga catalogada  como excitante, sabemos que a muchas personas fumar les relaja, y el dejar de fumar, puede provocar ansiedad. Puede ser debida al mismo síndrome de abstinencia y a ganas de consumirla o craving. Desde nuestra experiencia sabemos que a cada persona, para sentirse menos nervioso, le sirve una cosa distinta, por lo que recomendar algo en concreto puede ser muy arriesgado. Hay personas que la manejan haciendo deporte aeróbico, otros haciendo relajación, otros leyendo, nadando,… Busca tú manera y seguro que la encuentras!!! Es cuestión de probar.

Por último, el tabaco, es una cuestión ,en algunas personas, de mantener las manos ocupadas, que en muchos casos está relacionado con manejar la ansiedad. No se si os acordaréis del popular entrenador y jugador del Barça, Johan Cruiff. Johan dejó de fumar y es conocido por comer chupa-chups en la banqueta de su equipo, mientras era entrenador. En este sentido, si necesitas tener algo en las manos aficiónate a algo, chupa-chups, palo-dups, caramelos sin ázucar,…Seguro que encuentras algo que encaja contigo, y que te ayuda a pasar el bache.

Por último, queremos animarte. Si ya estás leyendo este post, es porque mínimo estás en el estadio de precontemplación y te estás haciendo a la idea, y eso ya es muy positivo.

Piensa que para dejar una adicción, como el tabaco, uno tiene que tener su momento y valorar. Y si ahora no es el tuyo, porque estás pasando una época nerviosa o tienes más ansiedad,…, ya lo harás. 

El éxito está en hacerlo en el momento en el que uno está motivado y tranquilo.

El dejar de fumar en un momento no apropiado, puede hacer que recaigas, y a su vez sentirte frustrado y confirmar la creencia “Es que yo no puedo” “Es que es superior a mí”,… y alimentar una y otra vez estos sentimientos.

Actualmente hay publicitadas muchas maneras de dejar de fumar, algunas muy costosas. Pastillas, parches, hipnosis, ... y aunque no dudamos de la efectividad de ellas, queremos hacer hincapié en este post, en la motivación, que es el principal factor impulsor de cambio.
No es tan importante dejar de fumar un par de meses, como que lo puedas mantener durante toda la vida.

Por último, si ves que no puedes dejarlo a pesar de estar motivado, te animamos a que consultes un psicólogo, seguro que te ayudará.

Deja tus comentarios y experiencias. Un saludo

HABLANDO DE EMOCIONES...

A lo largo de nuestra trayectoria, siempre nos hemos presentado como psicólogas especializadas en adicciones y habilidades sociales. Esto es porque defendemos que debajo de una adicción, normalmente encontramos una dificultad en la gestión emocional y en la comunicación efectiva, como hemos mencionado en otros post, y que es importante no descuidar y abordar, en el trabajo preventivo y terapeútico.

En este sentido, os queremos presentar a Manel Troya, psicólogo colegiado y psicoterapeuta que lleva más de 15 años ejerciendo su labor en el EAP (Equipo de Atención Pedagógica)  de Rubí, además de psicoterapeuta en centros privados. Manel, a raíz de su experiencia y del contacto con jóvenes y familias y del trabajo personal y profesional,  ha elaborado su Teoría Evolutiva de las Emociones, que nos parece muy interesante.

En este post queremos presentaroslo, conocer su opinión sobre las adicciones y emociones y exponeros su Teoría. Si alguna persona está interesada en conocer más sobre su trabajo, puede contactar con él en manel.troya@gmail.com. Estará encantado en explicaros más a fondo.

Desde aquí le animamos a que publique su libro y le auguramos mucho éxito.

Os dejamos con la entrevista,...

 Define en unas pocas frases tu trabajo como psicólogo en asesor en institutos

Nuestro trabajo en los institutos y centros educativos públicos y privados es el  de asesor educativo, es decir trabajamos con los centros, familias y alumnos en los dos objetivos prioritarios del Departamento de Educación como son  el de la mejora de los resultados escolares y en aumentar la cohesión social.

Cuando detectáis un adolescente que tiene un abuso de las drogas ¿Como lo trabajáis?

En los institutos no se hace intervención directa. Normalmente a través del tutor y los psicopedagogos con los que cuentan los centros se deriva a la familia y al alumno al  CAS del municipio,  que cuenta con un programa de intervención de adolescentes y jóvenes.

 ¿Crees que los jóvenes son cada vez más responsables con el consumo de drogas y actitudes de riesgo en general?

Aunque no tengo datos exactos del nivel de consumo, mi impresión en estos últimos veinte años es que en las puertas de los centros educativos, tanto públicos como privados, el consumo se mantiene estable. Y sí he notado por la disminución de casos, una mayor protección en conductas de riesgo a nivel sexual.

Cómo valoras las actividades de prevención en relación con las drogas que se hacen en los institutos. ¿Crees que son suficientes y adecuadas?

Si, nosotros tenemos un programa de formación para tutores y alumnos que es muy solicitado sobre todo en los cursos de 3º de ESO. Esta formación consiste en unas charlas dadas por personal del CAS.

Como eres experto en emociones, ¿qué emociones crees que hay en una persona que desarrolla un proceso de adicción?

En los casos de alumnos, chicos y chicas,   que desarrollan un proceso de adicción observo una angustia e inseguridad de base. Para superar esa ansiedad o malestar  los alumnos entran en contacto con el consumo de sustancias, que paradójicamente al utilizarlas  les va a producir  por un lado una sensación de satisfacción y euforia  (aumento de la serotonina) y por otro lado les va a crear una dependencia del consumo. Es decir van a tener con la adicción una relación de ambivalencia. Estaríamos en fase de las impulsiones o pre-emociones que para mí correspondería a la etapa del pasaje al acto, desde el punto de vista de mi Teoría.

¿Se trabaja la gestión emocional en los institutos? Qué crees que sería necesario?

Cada vez hay más interés por los temas emocionales en los centros escolares y en los institutos en particular. Tenemos profesorado y alumnado que se está formando en la gestión emocional y en  resolución de conflictos. Creo que el aumento del conocimiento y mejora en  la  gestión de nuestras  emociones y  sentimientos nos ayudará a ser personas cada vez más felices y con menos necesidades de sustancias. El gran reto educativo se va a dar en este campo, y de ahí mi especial interés por las emociones y de la creación de mi “teoría evolutiva de las emociones”, que os adjunto por si os puede ser de utilidad.

RESUMEN DE LA TEORIA EVOLUTIVA DE LAS EMOCIONES

¿Qué es una emoción?   

Es una experiencia afectiva de un organismo, que va acompañada de cambios somáticos (fisiológicos y endocrinos), adapta el  organismo a la relación con la vida, los otros y el mismo; es innata e influida por la educación y la propaganda.

¿Para qué sirven las emociones? 
Básicamente para dos cosas; para darnos información de la situación y en paralelo  generarnos una tendencia a la acción.

¿Cuáles son los sistemas nerviosos que se activan en las emociones?
 

Si quieres seguir leyendo pulsa aquí.

Esperamos vuestros comentarios.

P.D Acordaros que estamos enfrascadas en un proyecto de prevención de la UOC&Plugged y necesitamos vuestros votos. Mira en la barra de la derecha. Muchísimas gracias!!!

ENS HEM PRESENTAT A UN CONCURS DE PROJECTES I NECESSITEM VOTS!!!!

Volem tenir l'oportunitat de difondre el que ja fem pel blog...  d'oferir el que podem donar i de donar el que oferir... Així que ja sabeu!

http://mentsobertes.uoc.edu/plug/idea?id=669

 Gràaaaaaaaaaaaaaaacies!!!!

LA RECAÍDA NO ES EL FINAL...SE PUEDE SALIR...

A lo largo de este post, queremos explicaros el proceso de la recaída, para poder aprender los pasos estipulados y así poder pararlo a tiempo, y si no se consigue, analizar el proceso personal nos puede servir para aprender de la situación y evolucionar así en la abstinencia, siempre con un psicoterapeuta especializado.


 La recuperación de la adicción debe ser un proceso activo. Las personas en recuperación deben tener un programa activo que les ofrezca una guía para poder vivir efectiva y satisfactoriamente.

La recuperación es como subir por una escalera mecánica que desciende. Uno no se puede quedar quieto, porque esto le supone bajar. No hace falta que hagas nada en particular para que aparezcan los síntomas y/o situaciones que te pueden llevar a recaer. Todo lo que pasa es que no estás poniendo en marcha mecanismos activos para mantener la abstinencia.

La recaída es un proceso, una cadena sucesiva de conductas, actitudes y sucesos que se inician un cierto tiempo antes de que se comience de nuevo con el consumo. 

Es difícil encontrar el punto exacto donde realmente empieza una recaída. Pero sí que podemos mostrar un seguido de fases o pasos que pueden dar forma al proceso de manera general y esquematizada.  Así mismo, no a todo el mundo afecta igual, ni sigue todos los pasos, ni de la misma manera, ni de modo lineal y continuado. Incluso a veces puede darse de manera más o menos consciente. 

Como ya hemos anotado, es de suma importancia un programa activo de mantenimiento de la abstinencia y prevención de recaídas, siendo recomendable la terapia y ayuda profesional durante almenos  los dos años siguientes de manera continuada e ir alargando los intervalos en el tiempo…

Entendemos la recaída como un paso atrás, bajar un escalón (¡o más!) pero nunca como una vuelta al principio o una desaparición de la escalera. No es algo catastrófico e irreparable, así que el apoyo ayuda y el asumir que se necesita ayuda es lo que va a evitar que lo sea.

Generalmente el proceso de recaída se inicia por un CAMBIO. El cambio es una parte normal de la vida, pero también una causa importante de estrés. El cambio puede ser externo o interno, y puede ser positivo y negativo.

                                      POSITIVO 

                                       (Ej. Ascenso en el trabajo)  

         1. CAMBIO                                                              = REACCIÓN (¿ESTRÉS?)  

                                     NEGATIVO

                                      (Ej. Muerte familiar)

2. REACCIÓN: Nuestra reacción ante este cambio. La acumulación de cambios y acontecimientos vitales (ya sean positivos o negativos) son una fuente de estrés.

La acumulación de estrés nos hace sentir una reacción muy intensa o una reacción derrotista de fracaso ante ese cambio. No sabemos como manejarla y destaca una fijación y una escalada de los problemas. Además está muy arraigado que en nuestra época de consumo, cuando no sabíamos manejar una situación o nos encontramos angustiados por algo ¿Qué hacíamos? Consumir.

3. NEGACIÓN: En el trastorno por dependencia destaca, con un papel importante, la Negación. Negamos la existencia de los problemas, o los minimizamos. Se maneja el estrés con la misma clase de negación que se usaba antes para justificar el consumo. “No tengo ningún problema. Puedo manejarlo. Todo va bien”. Hay activación de pensamientos encubiertos y sentimientos (confusión, irritabilidad, depresión, alegría culpabilidad y/o insensibilidad) pero fracasan la utilización de sistemas de soporte  y medios de recuperación. No se consigue explicar sinceramente los sentimientos (terapia, circulo afectivo…) transmitiendo una imagen de sí mismo incompleta o inadecuada. En estos momentos pueden experimentarse deseos de consumo activos.

4. Fallos en la obtención de apoyo: El adicto empieza a faltar a los encuentros con el grupo o terapeuta, y deja de hablar de sí mismo. Al no acudir a esas reuniones, no obtiene la ayuda que necesita para enfrentarse a esas situaciones y para manejar los sentimientos que le desbordan. Es normal que en el punto en el que se encuentra, empiece a experimentar ciertas apetencias.

5. Mentir: Incorporamos de nuevo está manera de hacer, de la conducta adictiva. Tapamos al principio pequeñas cosas, decimos pequeñas mentiras, empezamos a manipular situaciones o a personas. Tratar de que “la gente me deje tranquilo”. Puesto que la sinceridad es primordial para la recuperación, el adicto al mentir se está encaminando a la recaída.

6. Agravamiento de Problemas: Los problemas aumentan porque el adicto los está eludiendo. Los problemas originales se complican en forma de “bola de nieve”, o con otros nuevos que van apareciendo cuando el pacienten tiende a ignorar los anteriores.  El estrés aumenta hasta perder el control. 

7. Aislamiento: hay una reacción derrotista, y se es consciente de que las cosas ya no van bien, no encerramos en nosotros mismos. Nos aislamos del mundo. Quizás porque en el fondo sabemos que las cosas no se están haciendo como debieran, y con miedo a ser descubiertos dejamos de mantener o cortamos todo tipo de relación con los otros. Aparecen más sentimientos de frustración, desesperación, autocompasión y pensamientos obsesivos sobre el uso de la droga.

 8. Desesperanza. Te sientes incapaz de hacer algo. Sentimiento de que no hay solución, se comienza a percibir la situación como un punto del cual no puede escaparse. Aparece la sensación de fracaso. El fracaso puede ser real o imaginario. Se empieza a desarrollar la creencia de que “estoy haciendo todo lo mejor que puedo y la sobriedad no funciona” y comienzan los pensamientos positivos acerca de los “buenos momentos” experimentados con el consumo. La recaída parece enteramente justificable.

9. AUTOSABOTAJE: Con mayor frecuencia el adicto se encuentra con situaciones de riesgo o aparecen sutiles actos de sabotaje (proximidad lugares de consumo, música relacionada, dejadez…). Piensa en utilizar la droga pero se reprime. Puede darse el caso de que hagan sustituciones de usar su droga habitual.

A menudo, cuando llevas un tiempo considerable de abstinencia, aparece también la idea de “premio”:  una manera de probar que puedes volver a consumir de manera controlada o de la misma manera que al principio, un consumo idealizado… provocaría lo que podemos llamar una “recaída premeditada”…

10. Consumo: Los deseos, ya irresistibles y urgentes, llevan a la persona a obtener y usar la sustancia.


Bibliografía utilizada: 
Washton, A.M, Boundy, D; Querer no es poder, Ed. Paidós
Washton, A.M; La adicción a la cocaína, Ed. Paidós


¿Qué te parece? Deja tus comentarios,