jueves, 4 de diciembre de 2014

CAMPAÑA #QUIS Quiero un Internet sin...

Como ya sabéis, nuestra asociación colabora activamente con la ONG Padres 2.0, perteneciendo a la Red de expertos TIC. (publicación anterior)

Ahora han iniciado la Campaña de concienciación "No los dejes solos". En ella quieren destacar la importancia y la necesidad, sobre todo para nuestros hijos, de un uso de Internet saludable. Padres, educadores y todo su entorno son los responsables de fomentar un uso adecuado, necesidad de guiar y hacerles conscientes de los riesgos que puede suponer hacer un mal uso de la Red.

Hasta el dia 25 de este mes, con el hashtag #QUIS (Quiero un internet sin...) os animamos a publicar los deseos sobre qué Internet queréis, para conseguir entre todos un Internet más seguro y saludable para la infancia. También se podrán encontrar consejos y guías de cómo hacerlo posible.

Además, en la web http://www.nolosdejessolos.com/ podéis encontrar fichas explicativas que ayudarán a padres y educadores en la educación para un buen uso de Internet.

Con este post, os animamos a participar, a seguir, y dar movimiento a todo lo que se vaya publicando al respecto en twitter y facebook. Y esperamos que encontréis información de vuestro interés. Así como recordaros que si necesitáis ayuda, soporte al respecto o consejo, podéis contar nosotras ya que gracias a Padres 2.0 ofrecemos un primera visita de manera gratuita.

A continuación os dejamos los #Quis que nosotros hemos puesto hasta ahora, seguro que de aquí al 25 se nos ocurrirán más.

  • #QUIS mentiras, ni mitos, ni manipulaciones de ningún tipo
  • #QUIS imágenes sensacionalistas, ni niños heridos en el hospital, ni animales sufriendo,... no es necesario!!
  • #QUIS abusos de ningún tipo
  • #QUIS malos rollos
  • #QUIS banners pornográficos y/o publicitarios si yo no los he ido a buscar
Anímate con tus #QUIS seguro que tienes muchos,...


lunes, 27 de octubre de 2014

LA ADICCIÓN VISTA DESDE EL ARTE

Estos meses hemos estado ocupadas haciendo formación diversa (sobre adicciones, clínica, gestión de asociaciones, entre otros temas). Y es que para nosotras, la formación y el reciclaje de la profesión es muy importante y es uno de los puntos que nos diferencia de los demás.
Cuando entras a formar parte del ámbito sanitario-clínico tienes que estar dispuesto a renovarte, aprender, y seguir formándote. Es uno de los compromisos que todo profesional debe hacerse.

En este sentido, en julio, Merche hizo el curso de "Profundización en el trabajo con los Trastornos alimentarios y Adicciones" en el CEP (Centro de entrenamiento de Psicoterapeutas Eric Berne). Las docentes eran Gun Issakson y Merit Lyngra, dos reconocidas psicólogas y psicoterapeutas de Inglaterra que trabajan con adiciones y trastornos de la personalidad.

Una de los aspectos que me llamó más la atención y que me impactó fue el uso de la literatura y el arte para plasmar la problemática de la adicción.

La idea de este post es analizar una imagen que utilizamos en el curso y que habla por sí sola.

Página oficial de Fuyuko Matsui
Esta imagen de la artista japonesa Fuyuko Matsui, puede ser perfectamente un símil con la adicción.

Evidentemente, cada persona puede interpretarla de diferentes maneras, ya que lo bueno del arte es que es subjetivo.

Te invitamos a pensar sobre ella y hacer tu propia valoración.

Para mi esta imagen simboliza el dolor, el sufrimiento, el intentar escapar de algo que es imposible, que le persigue, le muerde y le arrastra. Es como si una fuerza interior te arrastrara y no te dejara avanzar.

Se puede ver en su rostro la desesperación, la angustia, por querer salir de una situación que no tiene salida. La búsqueda de una huida, casi imposible.

Para nosotras, y para las docentes, esta imagen explica de manera muy gráfica cómo se puede sentir una persona con una adicción. Nos puede servir para poder ponernos en su lugar y ayudar a empatizar y sintonizar. ¿Que te hace sentir a ti? Desde este espacio te animamos a ello, ya sabes que nos lo puedes comentar en publico o en privado!! 

Por último y a modo de reflexión os dejamos algunas frases significativas, que nos ayuden a pensar más sobre la problemática de la adicción:

  • La adicción tiene una función consoladora, calma el malestar de la persona. Es como un amante en un primer momento, que te alivia y te da placer.
  • Algo que empieza como una actividad sana, puede convertirse en algo destructivo, compulsivo y obsesivo. Todo es susceptible de ser adictivo, depende del uso.
  • Al dejar la adicción y trabajarla, la persona siente vacío, soledad, abandono, cómo si le quitara una parte de ella, cómo si le desgarraran algo muy interno. Cómo si dejaran una muleta donde sostenerse. Por este motivo hay tanta ambivalencia y desconcierto cuando uno deja de consumir.
Y por último una gran reflexión?
  • Que pasa con nuestra cultura y sociedad que somos incapaces de parar? Convirtiéndonos cada vez más en adictos,...

Sin embargo, no todo es adicción, también hay abuso y es importante diferenciar el grado de adición que tiene la persona (existen test, preguntas clave,... que los profesionales deben conocer y utilizar correctamente para no sobre diagnosticar).

Esperemos que te guste y que te sea útil el artículo.

Esperamos tus comentarios!



Matsui Fuyuko, autora de la obra que os proponemos, tiene otras pinturas impactantes que te animamos a descubrirlas en su página!! 

Otros post que te pueden interesar:

La recaída no es el final...se puede salir...
Factores que predisponen a la adicción
Escala de adicción según Jellinek
Fases de la adicción como una historia de amor


jueves, 22 de mayo de 2014

EL NOSTRE GRANET DE SORRA A LA IV JORNADA TÈCNICA DE DROGUES

Fa uns dies, i ja per quarta vegada consecutiva, Merneu va assistir a la IV Jornada Tècnica de drogues a Vilafranca del Penedès, organitzada per Indrogs, EfecteD i Ctrl+D entre d'altres.


Primer de tot agrair-ne la organització i que de nou, un altre any hem pogut gaudir d'un espai de retrobament amb altres professionals de l'àmbit, compartir tècniques i experiències i passar un dia divertit i entretingut, sense que deixi de ser útil i professional.


Com sempre, ens agrada fer una valoració a posteriori per donar el nostre granet de sorra a la participació d'aquesta jornada.

Després de la presentació i els discursos de la part més política de l'acte,  va venir la ponència de l'Enrique Martínez Reguera. Deixant de banda que digues que no volia parlar de drogues en una Jornada com a tal i que fés certes confessions que donessin peu a malinterpretacions i controvèrsies en els assistents, va ser molt interessant i ens va fer reflexionar sobre la nostra feina, de l'actualitat i el més important... del futur. Creiem que a vegades, en una xerrada és més emportant el QUÈ que el COM en concret: el que generes, el que provoques en l'altre, el que et fa pensar, el que acabes concloent d'allò que escoltes... és el que en definitiva, ens fa movilitzar i per tant, actuar d'una manera o d'una altra... I està clar que en cada persona és diferent. Avui, més que mai, el ser crític amb nosaltres, la nostra feina i el nostre entorn, és un valor que hem d'agrair.

D'aquesta ponència en van sortir bones frases que ara tornem a compartir amb vosaltres perquè segueixin fent-nos pensar i a la vegada, formin una mena de resum d'aquella hora i mitja...

"La economia es un sistema Darwiniano de selección natural"
"El ámbito econòmico regula el ámbito político"
"Se ha cambiado la ética por la estética"
"Nos instaron a ser profesionales por encima de ser personas"
"La profesionalidad sin ser persona es una arma peligrosísima"


Si en teniu més ajudeu-nos a afegir-les posant un comentari!!


A diferència d'altres anys, vam notar una major diversificació d'àmbits d'actuació i varietat en les diferents professions dels participants. Aquesta diversificació, sempre és una font riquíssima d'intercanvi de visions i experiències. Però no volem deixar de dir que no ens agradaria que això difuminés i es perdés l'objectiu i la visió de la jornada. Vam notar (al matí jo sobretot) una falta de referències a les adiccions, al seu tractament i als espais o àmbits on són present les substàncies i/o conductes adictives... i no volem que se'ns malinterpretin les paraules però ens referim a que referir-se indirectament i treballar aspectes relacionats és una cosa i desviar-se a altres temàtiques en son una altra.

Una altra reflexió que ens fem, i que ens agradaria que també es fessin algunes de les persones que demanen ajuda o que almenys la necessiten, és de la importància de que entre els professionals que hi ha en el tractament de les adiccions i les drogodependències, s'ha de treballar en xarxa, i tenir una visió àmplia de la problemàtica, dels recursos i de les diferents teràpies disponibles. Estar formats específicament ja ho donem per evident, però també creiem que s'ha d'estar present en les activitats formatives i de reciclatge professional que hi ha a l'actualitat i que es fan per part de les administracions públiques. El món de les adiccions és un món canviant segons l'actualitat i segons l'entorn i per això és imprescindible el reciclatge dels professionals i revisió de la pròpia feina.

Desprès de la pausa per esmorzar, ens vam separar en els diferents tallers. De nou, i per quart any consecutiu, tant la Merche com jo (la Neus), no vem coincidir a cap dels seminaris (i això que no ho parlem previament!!) però gràcies a això ens permet poder opinar de 4 dels 5 seminaris que s'oferien.


Al matí (jo, la Neus) vaig assitir al Seminari 3: ADOLESCÈNCIA, DROGUES I SALUT MENTAL: PROPOSTES PER A UN ABORDATGE TRANSDISCIPLINAR I PARTICIPATIU, a càrrec dels ponents Martín Correa-Urquiz i Natàlia Lledó.



Concepte com el de participació va ser-hi molt present, dels avantatges que té treballar d'aquesta manera però de les dificultats que a l'hora implica. Em va agradar la frase de Perdre el poder no es perdre el rol i la de Ser flexible és ser més fort. 



El concepte de salut en va ser un altre. Com nosaltres ja hem destacats en anteriors vegades, no es tan sols la falta de malaltia síno el benestar conjunt de la persona. En salut mental, sovint implica estabilitat més que l'absència de malaltia. En Martín deia que sovint en salut mental el fet d'assumir la malaltia no és assumir l'etiqueta i els prejudicis i categories socials associades sinó que només es assumir-ne les dificultats, el malestar...

Això ho trasllado a l' àmbit de les adiccions, on sempre diem que la consciència d'adicció és importantíssim i un pas imprescindible i previ a qualsevol tractament. En qüestiono però la importancia que es dóna a que s'autonomenin ells "Sóc alcohòlic, sóc cocainoman..." ja suposaria assumir el estigma i els prejudicis de la societat i que el que cal es treballar bé el perquè. Que no només sigui una etiqueta i veure que realment hi ha per cada persona sota aquesta paraula amb la que s'autodefineixen.


Van compartir amb nosaltres casos i experiències viscudes al projecte "Radio Nikosia", on destaco el fet de generar identitat i situar-los en una normalitat necessària i "indirectament" terapéutica. També vam visualitzar un petit tros del documental "Adolescències: crisi, malestar i creixement" i van compartir la Guia "Orientaciones para las buenas prácticas en la atención psicosocial de jóvenes y adolescentes. Resultados de un proyecto participativo con jóvenes y profesionales"


A la tarda vaig assistir al Taller 4, a càrrec de Lluís Camino Vallhonrat. EL SENTIMENT DE LES FAMÍLIES I DELS PROFESSIONALS. Va ser un taller més pràctic i aprofito per felicitar al Lluís per com va dur la sessió i com vaig gaudir d'aquelles dues hores. El que deia en principi del post de que una bona xerrada, un bon taller és aquell que t'aporta alguna cosa... i quina millor aportació que la de fer-te sentir, moure, reflexionar i transmetre coneixement.. i si a més transmets sentiments i emocions ja és perfecte!!!

Va explicar la tècnica de les constel·lacions i del triangle dramàtic, que entendreu que no m'entretingui en explicar jo, i després vam participar nosaltres mateixos en algunes constel·lacions que van permetre que no ens quedéssim només amb la teoria sinó que visquessim en la nostra pròpia pell el que és participar en un exercici d'aquest tipus. Guuuauuuuuuu vaig agrair un munt aquesta activitat!!
El ball final per finalitzar la sessió (i la jornada) va ser divertit, alliberador i relaxant ;) Gràcies Lluís!

I ara la Merchee opinarà sobre els seus tallers...

Seminari 1, QUE FA UN TÈCNIC COM TU EN UN LLOC COM AQUEST? Amb Víctor Galan, Roger Ferrer i Antón Uró d'Energy Control.

Va ser un taller de caire pràctic. El fet de que es fés en una de les discoteques del poble em va agradar, ja que es va crear un espai idoni per poder reflexionar i debatre sobre la prevenció que es fa en l'oci nocturn... i que millor que en una discoteca!

El debat i la reflexió ens van ajudar a definir què era un problema i a poder tenir la visió d'un empresari del sector. Sí que és veritat que a vegades, les visions de l'empresari i del tècnic de prevenció no sempre coincideixen però és quelcom molt comú en el dia a dia i amb el que hem de treballar.

Vaig trobar un encert el poder pensar dinàmiques de prevenció que es podien fer des de l'àmbit nocturn, abans, durant i després de la situació problema. Posar-te en la pell d'un tècnic i analitzar quines coses es podrien fer. Llàstima de la falta de temps per poder posar en comú totes aquelles activitats que haviem pensat. Totes elles molt interessants!

Una de les coses que si que vam comentar i en va agradar molt és que el millor moment per prevenir en l'oci nocturn, en la persona i el seu entorn, és quan la persona ha passat una intoxicació i recupera el coneixement. Què bé que s'hagi fomentat aquest tipus d'intervencions!!

Seminari 5, DESMONTANT PREJUDICIS AL VOLTANT DEL GÈNERE I LES DROGUES a càrrec de Gemma Altell de Fundació Salut i Comunitat.

Va ser un taller molt enriquidor i d'aquests que et fan pensar i reflexionar sobre un mateix i sobre mi en particular, com a dona que sóc.

Vam parlar d'aspectes que des d'aquest blog ja n'hem parlat varies vegades, "la doble criminalització per ser dona i ser drogodependent". Els rols que la societat imposa i el díficil paper de ser dona, i com es jutja diferent un home que una dona, entre d'altres. Va ser un taller de conscienciació de la problemàtica que existeix i com podem abordar el tractament abordant la perspectiva de gènere i abordant el procés com un tot global.

En aquest camí ens queda molt per fer, tal i com podem veure en l'actualitat, però el fet que se'n parli i reflexioni, és que anem en el camí correcte.

I fins aquí les nostres aportacions, visió i agraiments de la jornada. Per la nostra part... esperarem a l'any vinent ;)

Ens agradaria rebre feedbacks i comentaris d'altres assistents a la jornada, per tal d'ampliar el treball i debat d'aquell dia... en més dies.

miércoles, 7 de mayo de 2014

MERNEU EN LA RED DE EXPERTOS TIC DE PADRES 2.0

Como ya os anunciamos en el post anterior, estamos iniciando colaboraciones que esperamos sean muy beneficiosas para tod@s. Una de ellas es con Padres 2.0.

Padres 2.0 es una asociación sin ánimo de lucro, reconocida de valor social por la Agencia tributaria, que trabajan desde 2008.
El objetivo de dicha asociación es fomentar buenas prácticas en el uso de las nuevas tecnologías (TIC), además de prevenir los riesgos derivados del mal uso de éstas, tanto a nivel psicológico y/o legal.

Entre los valores que promueven y destacamos, es que defienden la educación por encima de todo, para formar, prevenir y dejar crecer. Aspectos que también comparte Merneu.

Esta asociación ha puesto en marcha la RED DE EXPERTOS TIC, donde profesionales expertos en adicciones y nuevas tecnologías (Psicólogos, pedagogos, abogados y mediadores, entre otros) ofrecen sus servicios con el respaldo de Padres 2.0 y ofrecen una primavera visita gratuita de orientación y tratamiento

En este sentido, como Merneu es una asociación que promueve valores similares a Padres 2.0 y somos especialistas en adicciones, pertenecemos a esta red.

El lugar de presentación del proyecto es en Madrid, en la sede del Colegio Oficial de Psicólogos. Aquí te dejamos la invitación por si puedes y quieres asistir. Además, te animamos a moverla por las redes sociales, ya que cuánta más gente esté informada de este servicio, mejor.


Esperamos que estas iniciativas te gusten y que podamos hacer de este proyecto una red fuerte y consolidada. Además de que muchas personas se puedan beneficiar del servicio.

Como siempre esperamos tus comentarios!!!

Saludos

domingo, 6 de abril de 2014

NOVEDADES EN MERNEU

Actualmente, estamos inmersas en otras áreas del proyecto, y por eso hemos descuidado escribir más noticias o artículos. De todas maneras, si quieres que escribamos  sobre algún tema o alguna cuestión en concreto, háznoslo saber por el formulario, e-mail o redes sociales y lo tendremos en cuenta para hacerlo.

En este post, queremos daros a conocer lo que estamos haciendo actualmente, que seguro os puede ser interesante.

  • En primer lugar, nos hemos constituido en Asociación y registrado como tal en los organismos pertinentes. Ahora somos Asociación Psicoeducativa Merneu.
  • Además, hemos elaborado nuestros propios trípticos, donde explicamos quienes somos, cuál es nuestra filosofía y algunos de los talleres que ofrecemos.
  • Hemos iniciado colaboraciones con otros profesionales y asociaciones. 
         Una de ellas es con Padres 2.0 de Valencia, una asociación sin ánimo de lucro y reconocida de valor           social,  que se dedica a la  prevención de conductas adictivas en Tecnologías de la información  (TIC).          Próximamente ya daremos   más datos al respecto.

En este sentido estamos dedicándonos a tareas comerciales y marketing. Si te interesa, puedes solicitarnos una entrevista y te llevaremos los trípticos en persona, además de conocernos y poner en común nuestra manera de enfocar las adicciones.
Si no ves ningún taller que te gusta, recuerda que podemos diseñarlo a la medida de lo que necesites. En la página Qué ofrecemos? tienes algunos de los programas más explicados


Esperemos que os gusten estas novedades y si lo creéis relevante compartirlo con personas que les pueda ser útil.

Muchísimas gracias por seguir ahí!

Nosotras seguiremos trabajando!





Como siempre esperamos vuestras aportaciones!
Un abrazo!

jueves, 23 de enero de 2014

¿ADICTOS AL MÓVIL?

En la última semana ha salido publicado un estudio , que nos parece que puede ser muy interesante comentar y debatir en este espacio.

Desde hace 14 años la Sociedad de Información en España 2013 de la Fundación Telefónica, promueve un estudio en España sobre el uso y avance de las TIC en la población. TIC, entendida como Tecnologías de la Información y Comunicación, y donde nos referimos normalmente al uso de nuevas tecnologías e Internet.

Viendo la publicación detenidamente (Clickar aquí si quieres acceder a ella en pdf) observamos, que habla desmesuradamente, en la mayoría de sus páginas, de los múltiples beneficios de Internet y de los smartphones, y que evidentemente existen y no negamos. ( Accesibilidad, promoción del uso compartido de bienes, beneficios en la educación y aprendizaje, aplicaciones de salud, posibilidades de micro-financiación de proyectos antes impensables,...).

Es cuando nos centramos en el apartado de datos cuantitativos donde encontramos datos más interesantes, desde nuestro punto de vista.
Aquí se afirma que nos encontramos con una población del 53,8% ,que son usuarios intensivos, (aquellos que se conectan a diario) y que oscilan en una franja de edad de 16 a 74 años, siendo los más jóvenes los que utilizan más este tipo de herramientas. De hecho señala que los jóvenes de 16 a 24 años representa los usuarios más intensivos. 
Hasta aquí todo normal y esperable. 

Por otro lado nos señala que los smartphones es el dispositivo móvil por excelencia y que supera  a la venta de móviles tradicionales, a la vez que los llena de alabanzas.

Con todos los datos anteriores, ellos calculan que una persona consulta de media 150 veces el teléfono al día, y es este dato el que  nos parece más preocupante.

Si dividimos 150 veces entre 24 horas del día y contamos que cada vez que lo consultamos estamos 1 minuto, lo que ya nos parece improbable, ya que normalmente necesitas más tiempo, obtenemos que estamos de media unas 3,6 horas mirando el móvil al día, es decir utilizando Internet, aplicaciones, redes sociales, entre otros.

En otros post hemos hecho referencia, a que la adicción no se mide por la cantidad de la sustancia o tiempo que dedicas a la conducta en sí, sino al uso que haces de ella y a la pérdida de otras actividades que antes hacías para centrarte en la nueva actividad. 
Con lo que analizados estos datos deberíamos de pensar en la cantidad de personas vulnerables a una adicción al móvil, en concreto al smarphone.

Si tenemos en cuenta la franja de edad de la adolescencia, y el uso desmesurado que, según este estudio, se hace, estamos ante un cóctel explosivo.

Sin embargo, el estudio no hace ninguna mención a este dato, ni a la posibilidad de un uso desmedido por algunas personas, sino que explica el alto consumo porque ahora aprovechamos los "tiempos muertos" y los convierte en "tiempos encontrados" para gestionar actividades y relaciones con conocidos. 

Otros datos interesantes es que el 77% de los jóvenes no salen sin el móvil de casa y que el 81% de las compras con el móvil son impulsivas. Sin duda, datos que nos hacen pensar.

Visto todos estos datos, nos preguntamos, entre otras cosas;

  • ¿Estamos educando a nuestros adolescentes y adultos sobre el buen uso de Internet? ¿Hacemos buen uso de él?
  • ¿Estamos preparados para la  avalancha de información que nos proporciona Internet?

Por último os dejamos una pregunta y sus respuestas sobre la adicción al móvil, que ya sabéis es una de nuestras especialidades, 

¿Cómo saber si yo o algún familiar cercano u amigo tienen una adicción al móvil o ha sobrepasado la línea de la que tanto hablamos los profesionales?

  • Observamos cambios de actitud y de humor cuando no está con el móvil cerca o cuando ponemos un límite respecto a éste. Incluso se puede observar ansiedad. agitación y depresión.
  • La comunicación en casa ha disminuido, y ya no es cómo antes.
  • Deja de hacer actividades que antes hacía. Sale menos, descuida sus actividades, etc.
  • Está permanentemente conectado y mirando el smarphone.
Si observas esta situación pide ayuda, y consejo a profesionales.
 Al principio sabemos que cuesta pero luego tiene sus beneficios, vivir más feliz y libre de ataduras.


Como siempre esperamos vuestros comentarios, reflexiones y sugerencias.

Un abrazo.


Otros posts que te pueden interesar:

¿Adictos a los 4 años?                                                    Adictos a las redes sociales